Жертва обычно жестока к себе и своему телу, у нее много подавленных чувств, поэтому закономерно, что в конце концов оно платит той же монетой: появляются болячки, которые наконец легализуют право претендовать на помощь близких. Вместе с проблемами со здоровьем мазохист получает то, чего так хотел: служение родных.

Как пишет научный журналист Донна Джексон Наказава: «Эмоциональная биография формирует вашу физиологию, и совместно они пишут сценарий вашей жизни»[64]. К сожалению, у детей, столкнувшихся с травматическим опытом, сценарий часто драматический. Они более склонны к сердечно‐сосудистым, гинекологическим и легочным заболеваниям, инсульту, диабету и даже рассеянному склерозу.

Трудное детство увеличивает шанс на миалгический энцефаломиелит в 10 раз, один из его симптомов – хроническая усталость. Исследователи Университета Дьюка выяснили, что у жертв травли уровень С-реактивного белка значительно превышает норму.

Терапевт из Сан-Диего Винсент Дж. Феличчи, доктор медицинских наук, глава проекта по профилактике болезней обмена веществ в рамках программы Фонда здравоохранения Kaiser Foundation Health Plan, Inc. (KFHP), заметил поразительное совпадение: большинство взрослых пациентов, страдающих ожирением, упоминали о детских травмах. Из 286 опрошенных многие пережили сексуальное насилие, в семьях других была неблагоприятная обстановка. Никто из них не чувствовал себя в детстве защищенным.

Самым простым решением для этих людей было «заедание» проблемы. Еда снижала тревогу и страх, помогала справляться с депрессией, которая стала фоном их жизни. Для некоторых избыточный вес служил щитом, ограждающим от нежелательного внимания, и они набирали еще больше килограммов. По данным Феличчи, легкой формой депрессии страдало 18 % респондентов, набравших по АСЕ (опроснику неблагоприятных детских переживаний) всего 1 балл из 10. 50 % набравших более 4 баллов из 10 страдали от хронической депрессии. У меня самой 2 балла, и их хватило на 10 лет депрессии, от которой я полностью избавилась лишь 4 года назад.

кПТСР часто сопутствуют проблемы с пищеварением. Страх активирует симпатическую нервную систему, что может вызывать тошноту, запор или диарею. Тело постоянно вырабатывает гормоны стресса, что приводит к физическому и психическому истощению. Невыраженные чувства создают мышечные зажимы и задержку дыхания. Хронический стресс приводит к бесконтрольному выбросу адреналина, что сбивает с толку иммунную систему, а это, в свою очередь, ведет к заболеваниям. Избавиться от травматического наследства помогают психотерапия, спорт, йога, тряска (shaking), массаж и телесно-ориентированные практики.