Вопросы, которые стоит задавать себе каждый день или хотя бы время от времени для того, чтобы изучать свои эмоциональные потребности:

• Если бы сегодня я мог(-ла) сделать что-то одно, что бы это было?

• Что сегодня станет для меня источником энергии?

• На что из задуманного у меня сегодня есть силы, а на что нет?

• Если бы сейчас у меня не было никаких дел и обязанностей, чем бы я занялся (-лась)?

• Кто может помочь и поддержать меня в моих планах?

• Что меня сегодня вдохновляет, радует?

• Что мне нужно для того, чтобы чувствовать себя хорошо?

Ответьте на них прямо сейчас и запишите свои ответы.