Если вы читаете эти строки, значит, прошли долгий путь. От первых страниц книги, где, возможно, узнали себя в описаниях тревожных симптомов, до последней главы с рекомендациями по поддержанию результата.

Возможно, еще год назад вы думали, что обречены всю жизнь бороться с тревогой. Что это ваш крест, который нужно нести. Что «нормальная» жизнь не для вас.

Надеюсь, книга показала: все это неправда. Тревожные расстройства успешно лечатся. Вы можете жить полноценной, богатой, интересной жизнью. Более того, преодолев тревожное расстройство, вы можете стать более сильным, мудрым и счастливым человеком, чем были до болезни.

Путь не был и не будет легким. Потребуется время, усилия, терпение. Будут откаты и разочарования. Но если вы готовы работать, результат обязательно будет.

Помните слова, которые я написал в предисловии: если смог я – сможете и вы. Сотни тысяч людей по всему миру уже доказали это на собственном опыте.

Ваше выздоровление – не просто личная победа. Это вклад в общее дело борьбы с одной из самых распространенных проблем современности. Каждый человек, который избавляется от тревожного расстройства, показывает другим: это возможно.

Когда вы полностью поправитесь (а это обязательно произойдет), не забудьте протянуть руку помощи тому, кто только начинает этот путь. Поделитесь своим опытом, расскажите свою историю, покажите собственным примером: тревожные расстройства – это не приговор.

В мире без тревоги нас ждет гораздо больше радости, творчества, любви и смысла, чем мы можем себе представить.

Удачи вам на этом пути. Я верю в ваш успех.

Павел Федоренко