Вместо того чтобы останавливать цепочку «что, если» на самом страшном моменте, доведите ее до логического конца.

«Что, если меня уволят?» → «Что, если я не найду работу?» → «Что, если у меня закончатся деньги?» → «Что, если я стану бездомным?» → «Что, если я умру от голода?»

Когда доводите катастрофический сценарий до абсурдного конца, становится ясно, насколько он нереалистичен.