Одновременно с укреплением префронтальной коры происходит «успокоение» миндалевидного тела. Оно становится менее реактивным, менее склонным видеть угрозы везде и всюду.

Это не означает, что вы перестанете реагировать на реальные опасности. Просто ваша система тревоги станет более адекватной – будет активироваться при действительных угрозах, а не при воображаемых.