Реклама и популярная культура формируют ложное представление о том, как должно происходить избавление от психологических проблем. Фильмы показывают, как одна сессия у психотерапевта кардинально меняет жизнь героя. Блогеры обещают «секретные техники», которые решат все за один день.

Этой слабостью пользуются продавцы легких решений. Они предлагают чудо-препараты, волшебные практики, уникальные методики, которые якобы мгновенно выключают тревогу. Люди тратят огромные деньги, пробуя десятки таких «решений».

Проблема в том, что тревожное расстройство – это не сломанная деталь, которую можно заменить. Это сложившаяся система реакций, которую формировали месяцами и годами. И переучить эту систему за один день невозможно.