Когда люди впервые сталкиваются с тревожными расстройствами, их первый импульс – найти как можно больше информации о своей проблеме. Это кажется разумным: чем больше знаешь, тем лучше можешь справиться. Но в реальности информационная перегрузка становится одним из главных препятствий на пути к выздоровлению.