Компульсии дают временное облегчение, и это делает их невероятно привлекательными. После выполнения ритуала тревога действительно снижается. Человек чувствует, что «сделал все, что мог», что «принял необходимые меры предосторожности».

Но это облегчение обманчиво. Оно работает по тому же принципу, что и наркотик: дает кратковременный эффект, но создает зависимость. Каждый раз, когда вы выполняете ритуал, мозг делает вывод: «Опасность была реальной, хорошо, что мы предприняли защитные меры».

И в следующий раз тревога будет еще сильнее, а ритуалы – еще сложнее. То, что начиналось как простая проверка замка, может превратиться в часовую процедуру, включающую проверку всех окон, дверей, электроприборов и газа.