К книге
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страховГлава 8 Навязчивые состояния (ОКР). Принцип доминанты: почему борьба с мыслями бесполезна. Что такое доминанта
31%
Глава 8 Навязчивые состояния (ОКР). Принцип доминанты: почему борьба с мыслями бесполезна. Что такое доминанта
102

Представьте, что ваш мозг – это большой город с множеством районов. В обычное время жизнь течет спокойно: кто-то работает, кто-то отдыхает, кто-то занимается своими делами. Но вдруг в одном из районов происходит что-то очень важное – скажем, пожар. Немедленно все службы города начинают работать на тушение этого пожара: пожарные, скорая помощь, полиция. Даже обычные граждане бросают свои дела и спешат помочь.

Примерно так же работает доминанта в мозге. Это очаг сильного возбуждения, который «перетягивает» на себя всю энергию нервной системы. Все мысли, все внимание, вся активность мозга начинает крутиться вокруг этого очага.

В норме доминанта – это прекрасный механизм. Когда вы влюблены, мысли о любимом человеке постоянно возвращаются – это доминанта любви. Когда вы готовитесь к важному экзамену, ваш мозг автоматически «переваривает» информацию по теме – это доминанта обучения.

Предыдущая главаГлава 102 из 324Следующая глава