Еще в античные времена мудрецы говорили о связи между телом и разумом. Гиппократ подчеркивал, что здоровье невозможно без гармонии в душе. А Пифагор, великий философ и математик, считал, что физическое состояние напрямую связано с ментальной гармонией. Современная наука подтверждает эти мысли: эмоциональное равновесие помогает нам лучше управлять своим телом, от физической активности до питания.