Чтобы похудеть, необходимо находиться в дефиците калорий, но нахождение в длительном дефиците сопровождается чувством голода, усталостью и стрессом. Именно поэтому большинство людей не выдерживают, либо, достигнув желаемого веса, быстро возвращают потерянное, ведь организм, «настрадавшись», требует компенсации.

Оглядываясь назад, я думаю, может оно так и должно быть, что каждый должен пройти сквозь неудачи. Ведь недаром говорят, что опыт – это то, что вы получили, когда не получили желаемое. В результате экспериментов каждый приходит к тому, что нужно минимизировать свои мучения, ведь ресурс силы воли не бесконечен.