Вы можете спросить: «Какая вообще может быть структура у странных, бессвязных снов?». На первый взгляд кажется, что в сновидении все хаотично и нелогично. Но это не так. Сны имеют свою внутреннюю организацию. Карл Густав Юнг выделил пять ключевых элементов, которые помогают понять, как устроен сон:

1. Экспозиция – начало сновидения: место действия, вводные данные для истории.

2. Завязка – действия, которые предшествовали основному конфликту. Иногда это причинно-следственная история к конфликту или атмосфера для событий.

3. Конфликт – противостояние двух позиций. Может быть внешним или внутренним.

Внешний конфликт – это противостояние двух персонажей или борьба сновидца с природными силами.

Например: «Я плыву на корабле. Начинается шторм. Меня беспокоит, сможет ли корабль выстоять в шторме. От меня ничего не зависит», – это конфликт сновидца и стихии.

«Я плыву на корабле. Начинается шторм. Меня беспокоит, будет ли команда слушать меня, поверит ли в то, что я смогу отдавать правильные приказы», – это уже конфликт сновидца и других персонажей. Неважно, один или несколько человек находятся в оппозиции, – это все равно внешний конфликт.

«Я плыву на корабле. Начинается шторм. Корабль несется на скалы. Нужно спасаться. Я вижу шлюпку. Могу взять ее и спастись. Но шлюпок на корабле недостаточно для всех. Если побегу звать еще кого-то – не успею спастись», – это внутренний конфликт, потому что человеку предстоит выбрать внутри себя, какое решение он примет. Здесь нет внешних противодействий, он сам себе судья.

Формулировка конфликта – важный этап работы со сновидением. Именно из него проявятся тема и идея сновидения.

4. Кульминация – попытка разрешить конфликт, найти победителя или прийти к компромиссу.

5. Развязка (не всегда есть в сновидении) – финал истории, который показывает, удалось ли разрешить конфликт, найти выход и снять напряжение. Негативный финал, поражение – это тоже развязка. Но бывает и так, что сон обрывается без окончания конфликта. Это пример сновидения без развязки.

Разберем каждый элемент структуры на примере учебного сновидения.

Учебный сон № 1: «Я в доме отца и мачехи, у бассейна. Вижу, как моя мачеха с молодым мужчиной убили моего отца. Теперь она говорит парню, чтобы он убил и меня, так как я – свидетель. Я пугаюсь и пытаюсь бежать. Нахожу нож у бассейна, беру его. Мне страшно и использовать его, и умирать. Парень подходит, ухмыляется. Он знает, что я не смогу ударить его ножом, поэтому чувствует себя в безопасности. Я пячусь назад, потом смотрю на кровь отца и ударяю ножом по шее парня. У него повреждается артерия, он прикрывает ее рукой. Я убегаю».

Экспозиция: «Я в доме отца и мачехи, у бассейна».

Первые предложения относятся к экспозиции и описывают место и время, где происходит действие. В экспозиции заложены мотивы, которые будут развиваться дальше.

Термин «экспозиция» интересен тем, что встречается и в литературе, и в фотографии. В фотографии она определяет, что будет видно на снимке, а что скроется в темноте или засветится. То же происходит и во сне: экспозиция – это момент, когда становится ясно, какую часть нашей психики сон собирается показать с помощью метафоры, а что останется в тени.

Например, если сон начинается в доме родителей или бабушки с дедушкой, это уже подсказка. Такой образ задает направление: дальше будет история о чем-то близком и знакомом, о семейных сценариях, укладе, привычных переживаниях. Все, что будет происходить дальше, отсылает к опыту, связанному именно с этим домом, – к семейным отношениям, родовым историям, повторяющимся мотивам.

Если же сон начинается в отеле, речь пойдет о чем-то временном. Ведь отель – это место, где мы останавливаемся ненадолго.

Если сон разворачивается в публичных местах – магазине, школе, вагоне поезда, – это указывает на влияние коллективных идей, норм и установок. Поддерживает ли эта среда внутренние задачи сновидца или, наоборот, вступает с ними в противоречие – подскажет дальнейшее развитие сюжета.

Начальную точку сновидения мы анализируем так же, как и любой другой символ, – в контексте. Позже мы подробнее разберем методы такого анализа, а пока важно лишь уловить структуру: с чего начинается история и где сновидец впервые «просыпается» внутри сна.

Как только в сновидении определяются начальные условия – место, обстановка, позиция сновидца, – начинают разворачиваться события, ведущие к конфликту.

Завязка: «Я вижу, как моя мачеха с молодым мужчиной убили моего отца. Теперь она говорит парню, чтобы он убил и меня, так как я – свидетель».

Из завязки разворачивается внешний и внутренний конфликт:

«Я пугаюсь и пытаюсь бежать. Нахожу нож у бассейна, беру его. Мне страшно и использовать его, и умирать. Парень подходит, ухмыляется. Он знает, что я не смогу ударить его ножом, поэтому чувствует себя в безопасности».

Внешний конфликт задает мужчина, который хочет убрать свидетеля.

Внутренний конфликт состоит в ограничениях, мешающих девушке защитить себя.

Кульминация: «Я пячусь назад, потом смотрю на кровь отца и ударяю ножом по шее парня. У него повреждается артерия, он прикрывает ее рукой. Я убегаю».

В сновидении, как и в хорошем литературном произведении, всегда есть момент наивысшего напряжения. Помните, как при чтении захватывающего детектива вы вдруг ловили себя на том, что затаили дыхание? Вот и в сновидении наступает такой поворотный момент – кульминация. После нее становится ясно, разрешится ли ситуация позитивно или негативно.

При работе со структурой сновидения важно выделить кульминацию, чтобы сравнить эмоциональные реакции на нее с переживаниями в других частях сна. Если самые сильные эмоции приходятся на кульминацию – все складывается логично. Но если яркие чувства возникают в других эпизодах, не на пике сюжета, – стоит присмотреться к этим образам внимательнее, когда мы будем анализировать тему и образы сновидения.

«Я пячусь назад, потом смотрю на кровь отца и ударяю ножом по шее парня. У него повреждается артерия, он прикрывает ее рукой» – в кульминации именно кровь отца становится поворотной точкой. Она помогает преодолеть внутренние ограничения и дает сновидцу силы для самозащиты во внешнем конфликте. Это меняет расстановку сил и позволяет иначе действовать в ситуации.

Обратите внимание: здесь особенно важна формулировка. Не «труп отца», не выражение мук на его лице, а именно «кровь» становится тем, что позволяет выжить.

Что означает метафора «кровь отца»? Это те качества личности, которые сновидица унаследовал от папы. То, что фигура отца представлена как мертвая, убитая силами мачехи и ее мужчины, – показывает: качества, которые он олицетворяет, долгое время были «мертвы» для сновидицы, потому что мачеха их обесценивала. Однако именно эти качества жизненно необходимы, чтобы двигаться вперед, выживать и делать выбор в пользу себя, а не других. Сейчас сновидица может опираться на отцовское наследие только в критические моменты – когда речь идет о выживании.

Финал сновидения Юнг называл лизисом, а мы используем более привычное слово «развязка». Это то, чем заканчивается ночная история – вне зависимости от того, хороший это конец или тревожный. Важно, что развязка подводит итог, резюмирует все, что происходило до нее. Иногда развязки нет – тогда сон обрывается на кульминации или прямо в момент конфликта.

Развязка нашего сновидения-триллера – фраза «Я убегаю».

Мы видим позитивное разрешение: сновидица не стала жертвой, а смогла постоять за себя, преодолев внутренний запрет на самозащиту. В таком случае можно сказать, что психика предлагает свой вариант выхода из ситуации – возможное решение тех внутренних тем, которые были обозначены в сновидении.

Для финала сновидения не так важно, хорошим или плохим оказался его исход, – значимо, чтобы в истории была точка. Если развязка отсутствует и непонятно, чем все закончилось, это может говорить о том, что в психике еще нет идеи, как выйти из ситуации. Тогда наша задача – сосредоточиться на формулировке основной темы и конфликта, чтобы они стали максимально ясными и четкими. Размышления над таким сновидением часто запускают внутреннюю работу, и развязка может появиться в одном из следующих снов.

Мы рассмотрели структуру полного сновидения. Бывают и такие сны, в которых есть только экспозиция и завязка конфликта – без развития, кульминации или развязки. Такие сновидения редки и чаще всего появляются на более глубоких этапах внутренней работы. Хотя они кажутся «незаконченными» и труднее поддаются анализу, их нельзя игнорировать. Это как крик: без вступлений и пояснений – только суть. И наша задача – расшифровать эту суть как ребус, опираясь на личные ассоциации. Мы рассмотрим пример такой работы в главе «Личные ассоциации».

Казалось бы, мы только сформировали и проанализировали структуру сновидения. Но уже можем сделать важные выводы:

1. Источник конфликта – это установки или воспоминания из периода, когда отец привел в дом мачеху.

2. В этот период возник внутренний конфликт. С одной стороны – запрет на активную защиту себя. Можно защищаться «прилично», но не всеми доступными способами. Как будто в доме действовало негласное правило: не спорь, не возражай, принимай упреки молча. С другой стороны – невозможность опереться на отцовскую фигуру. Внутренний образ отца как источника поддержки оказался «убит» мачехой: обесценен, смещен, утрачен. Он больше не может быть опорой: он мертв в психике.

3. В то же время, когда на кону стоит выживание, сновидица способна вступить во внешний конфликт, но только если вспоминает или ощущает в себе «кровь отца» – внутреннее наследие, полученное от него: убеждения и установки.

4. Позитивная развязка в сновидении показывает, что сновидица может преодолеть этот паттерн, даже если это непросто.

5. Так мы подходим к формулировке темы сновидения, логично вытекающей из анализа: какая установка мешает сновидице защищать себя?