Все, чему вы сейчас учитесь, помогает ломать шаблоны мышления и поведения, которые вас сдерживают. В главе 1 я объясняла, что привычка «Дай пять!» символизирует уверенность, решительность и действие. Это гораздо больше, чем просто жест перед зеркалом. Это холистический подход к жизни. Он подразумевает формирование такого типа мышления, которое дает вам силы, чтобы взять жизнь в свои руки, стать счастливее и добиваться осознанных перемен. Приемы, о которых мы говорим, также помогут вам очистить свое восприятие от налета прошлого и создать новые позитивные убеждения о самом себе и своем будущем.

А сейчас настало время поговорить о суровых реалиях. На этом пути обязательно будут моменты, когда ваш «Дай пять!»-настрой окажется потерянным, когда накроет пессимизмом, когда вы почувствуете, что зашли в тупик. Заметить, что «Дай пять!»-настрой улетучился, можно по тому, как пропадает желание действовать. Поэтому я должна показать вам, как обернуть эти неизбежные негативные эмоциональные состояния вспять. Если вы научитесь понимать их, то преодолевать эти препятствия станет не сложнее, чем поднять руку и дать пять своему отражению.

У вас есть все необходимое, чтобы начать менять свою жизнь, однако я хочу копнуть еще глубже и разобраться с вещами, которые вызывают у всех нас негативные эмоции и приводят в уныние. Вот список этих нежелательных эмоциональных триггеров:

● Зависть.

● Чувство вины.

● Неуверенность.

● Внезапные проблемы.

● Тревога.

● Страх.

Шаг за шагом на следующих страницах вы узнаете больше об этих чувствах и познакомитесь с простыми, но действенными стратегиями, которые помогут вернуть позитивный настрой и продолжить движение вперед. Плюс к тому в конце книги вы найдете несложное руководство, как применить в повседневной жизни все, что вы узнали о привычке «Дай пять!».

Итак, давайте начнем с того, что лично меня реально сводит с ума.

«Почему у всех остальных есть то, о чем я только мечтаю? (И в качестве развития этой темы.) У меня никогда не будет того, что есть у них. Поэтому я просто сложу лапки и буду подыхать от зависти».