К счастью, в результате жизненного фиаско я оказалась в нужном месте, откуда стартовало мое путешествие личностного роста, продолжающееся и поныне, – на кушетке психотерапевта. Только там я начала понимать, что все случившееся со мной – моих же рук дело. Конечно, я действовала непреднамеренно, а движимая детскими травмами, ментальными и поведенческими шаблонами, убеждениями, прочно засевшими в подсознании и толкавшими меня к саморазрушению.

Под руководством терапевта я смогла наконец прямо взглянуть на то, что случилось со мной, и на те ужасные вещи, которые я делала, пытаясь выжить. Она также помогла мне осознать, что отныне я должна брать на себя ответственность за любое дерьмо, которое случается со мной по жизни. Я честно рассказала ей о том, как далеко забрела прочь от дома, от того, кем являюсь на самом деле. И все равно продолжала ненавидеть себя за то, что скатилась на самое дно. (Очередная ошибка в твоем списке, Мел!). Как я дошла до такого? Так же, как и моя дочь, я была убеждена, что являюсь «плохим человеком», ведь жизнь доказывает это. Я по-прежнему продолжала ругать себя. Я уже понимала, что эти мысли загоняют меня в депрессию, но не знала, как остановить бесконечное самоистязание.

Все это происходило задолго до того, как появились подкасты, онлайн-курсы и книги по самотерапии. Вот почему я так заостряю внимание на этой истории и откровенно делюсь своими проблемами. Ведь столько раз в то время я чувствовала себя одинокой и потерянной.