Мысля сквозь призму своей вины («Мне этого нельзя», «Я не должна этого желать», «Им будет больно, если я это сделаю»), вы в любом случае обречены на поражение, попытаетесь вы что-то сделать или нет. Но с позиции любви вы увидите, что мир наполнен не жертвами, а возможностями («Я могу согласиться на повышение и при этом находить время для детей», «Я могу уехать в другой город, но по-прежнему любить тебя»).

И я могу быть прекрасной дочерью, даже если не звоню своим каждый день. Это уже моя личная проблема: мы с родителями живем далеко друг от друга, и я каждый день скучаю по ним.

Мне помогает то, что я фокусируюсь на благодарности за их любовь и поддержку вместо того, чтобы чувствовать себя виноватой. Когда в голове проносится мысль «Почему мы живем в 16 часах езды от них?», я тут же реагирую на нее другой: «Я не думаю об этом!» Видите, как быстро можно переключиться и вернуть себе «Дай пять!»-настрой?! Мама, папа, я люблю вас!