Когда я отвечу на сообщение друга? Когда я приглашу на ужин подругу и ее молодого человека? Когда-нибудь, не сегодня, не на этой неделе. Люди с синдромом горения откладывают дела и занятия, не имеющие дедлайна, но им все же удается или, возможно, именно благодаря этому им удается выполнять задачи, у которых дедлайн есть. Это различие делает пугающе очевидной опасную и скрытую патологию горения. Благодаря этому у многих людей получается еще долго (а иногда и очень долго) сохранять видимость того, что все в порядке.

Существует мало поддающихся измерению критериев удовольствия и важности индивидуальных интересов и потребностей в личной жизни. В то время как в работе в случае сомнений можно выявить невыполнение заданий, хорошие и давние друзья прощают нам периоды угасания обоюдной активности, когда общение носит скорее односторонний характер. По крайней мере, негативные последствия, как правило, наступают не сразу. В этом и заключается опасность. Дела, невыполнение которых не повлечет за собой «штрафные санкции», отложить легче. Если руководитель напоминает нам по электронной почте о незавершенной задаче, возникающее давление становится мотиватором для многих людей. Однако наши хобби не способны напоминать нам о себе столь же решительно. Внутренний призыв заняться ими мы можем подавить. Так мы постепенно теряем связь с ними, теряем так часто упоминаемый баланс, выбирая вещи, которые можно измерить только результатами.

Попробуйте спросить себя, какие занятия вы откладываете. Вы все еще выполняете самые важные обязанности, но чувствуете, что во многих других сферах жизни ваши списки дел становятся все длиннее и длиннее? Что с этим связано чувство, будто вы больше не можете (если не сказать никогда не сможете) к ним вернуться, будто вы все время не успеваете? Это рождает незаметное, но постоянно усиливающееся ощущение «скованности» и мысли: «Да у меня же все равно ничего не получится, из меня ничего не выйдет, я никому не могу угодить, даже самому себе».