Итак, сейчас я расскажу вам о всех системах организма с точки зрения психосоматики. Мы вместе пройдем через конфликты, потребности, задачи и сигналы, которые лежат в основе каждого органа, каждой ткани, каждой системы. Чтобы у вас в руках была не просто книга, а настоящая методичка. Настольная книга. Та, к которой можно возвращаться. Перечитывать, открывать на нужной странице и снова находить себя.

Я написал ее именно так, как сам когда-то мечтал получить в начале своего пути. Мне хотелось иметь под рукой не сухую теорию, а живое пособие, к которому можно вернуться в любой момент. Чтобы, открыв на нужной странице, сразу увидеть не просто набор терминов, а понять: вот про это мой симптом, вот что я могу осознать, вот с чего начать изменения.

Поэтому эта книга – не справочник ради справочника. Она создана как карта. Карта, где на языке психосоматики переведен тихий голос тела. Чтобы вы могли услышать его и понять, про что в вашей жизни сигнал. Здесь будут подсказки: о чем стоит задуматься, какие новые привычки помогут, какие чувства важно прожить, какие мысли – впустить в систему координат. А может быть – впервые сказать себе новые слова. И начать с них новую историю.