Очищение тела

Искусные средства нужны для развития бдительности, которое бы освободило от привычных тенденций, создающих плохую карму. Медитировать, обходить ступы, делать простирания – физические действия, которые помогают вернуть ум к бдительности. Теперь, когда мы увидели, какие действия тела создают плохую карму, важно освободиться от них. Трансцендентные действия тела – это полезные действия с осознанием, которое поддерживается во время медитации, обхождения ступ, простираний.

Очищение речи

Точно так же суть восхвалений, мантр, молитв в том, что всё это искусные средства для преобразования речи в такую, которая бы не стала создавать отрицательных тенденций. В идеале мы должны разом отказаться от злословия, сплетен, пустословия, которые создают плохую карму и жить без такой речи. Но так как сделать это сразу тяжело, нужно полагаться на использование другой речи, которая не создавала бы плохой кармы и преобразовывала бы речь в выгодную. Начитывать мантры – вот пример. Суть начитывания мантр в том, чтобы создать хорошую карму речи.

Очищение ума

Развитие преданности, стремления, уверенности и веры – всё это искусные средства для преобразования ума. Также полезно культивировать отвращение к сансаре. Очень полезное искусное средство по очищению ума – практика тонглен, поскольку она развивает сострадание и позволяет уму совершать добродетельные поступки. Без этих искусных средств ум будет продолжать кружиться в привычных мыслях. Вместо этого, мы возвращаем ум домой, опирая его на что-то, лишённое эгоизма. Мы не даём уму блуждать в заблуждении, а возвращаем его к размышлению, визуализации, к чтению мантр – всё это искусная поддержка для создания основы, менее загрязнённой негативными и разрушающими эмоциями.