Если вы избавитесь от стереотипа «утром нужно готовиться к работе, а вечером приходить домой и отдыхать», то отсутствие каких-либо планов на вечер начнет восприниматься как нечто странное. Человеку, который привык после работы отдыхать, кажется, что только очень выносливые люди могут чем-то заниматься после работы. Однако любимое дело и навязанное извне требуют разного количества энергии.

Когда я перестала ехать домой сразу после работы, то поняла: любимые занятия не истощают, а, наоборот, вдохновляют.

Секрет активности не в спорте, правильном питании или крепком сне. Конечно, для жизни необходим минимальный уровень энергии, но продуктивность – это привычка, и она мало зависит от вашей физической формы.

Нужно быть готовым терпеть некоторый дискомфорт и усталость, пока новый навык не сформируется. Самое сложное – сделать первый шаг. Когда «мышцы» окрепнут и привыкнут к нагрузке, боль пройдет. Так может, стоит просто перетерпеть? Ради саморазвития и любимого дела, которое наполняет энергией и делает жизнь ярче.