В череде поездок из дома на работу и обратно проходят будни, и вот наступают долгожданные выходные. Но почему же они пролетают так быстро? Не успеваешь глазом моргнуть, как уже вечер воскресенья, и мысли о предстоящем понедельнике накрывают волной уныния. Такое чувство, что моя личность сводится к должности и клинике, в которой я работаю. А выговоры начальника ставят само мое существование под сомнение, загоняя в депрессию. «В чем же проблема? Может, у меня низкая самооценка?» – размышляю я. Ведь в современной культуре кричат об этом на каждом углу.

В какой-то момент все вдруг заговорили об уверенности в себе: «Вам трудно заводить новые знакомства? Все раздражает? Жизнь кажется серой? Причина в низкой самооценке!» Люди готовы тратить время и деньги на психологические тренинги, дневники, медитации – все, что якобы помогает повысить самооценку. Слепо верят, что это решит любые проблемы. Но можно ли начать верить в себя, просто прослушав пару курсов или повторив перед зеркалом позитивные аффирмации?

Было бы неплохо иметь здоровую самооценку. Однако разве достаточно просто напоминать себе о своей ценности и значимости, утешаясь словами: «Я хорош таким, какой есть»? Для меня – нет.