Уже на протяжении 15 лет я принимаю лекарства для снижения артериального давления и лекарства от дислипидемии. Я слышал, что снижение веса помогает в управлении артериальным давлением и холестерином, и за последние несколько лет подолгу сидел на диете и испробовал разные виды физических упражнений: ходил в спортзал, ездил на велосипеде, выходил на пешие прогулки, однако каждый раз терпел неудачу. После стольких лет безрезультатных усилий я утратил уверенность в себе и думал, что теперь я набираю вес, даже просто выпив воды.

Однажды я услышал от своих коллег об успешных результатах обучения здоровой диете, которое проводил доктор Пак Ёнг-Ву. Не слишком надеясь на успех, я подумал, что это мой последний шанс, и принял участие в программе. Оказалось, что это решение было лучшим выбором в моей жизни.

За время участия в четырехнедельной программе я похудел на 7,1 кг. Когда я только начал выполнять программу, то был очень удивлен, увидев, что уже за первую неделю я похудел на 3,8 кг, и тогда у меня появилось доверие к программе. На второй неделе я прилагал больше усилий, и уменьшение жировых отложений значительно ускорилось.

Однако на третьей неделе из-за желания похудеть еще больше я нарушил предписанную диету и необдуманно морил себя голодом, потеряв не жировые отложения, а мышцы. Постоянное голодание, наоборот, наносило вред еще не восстановившемуся телу. Благодаря этому я понял, что снижение жировых отложений происходит не тогда, когда голодаешь, а когда хорошо питаешься. Я понял, что цель этой программы – не просто похудеть, а создать организм, способный использовать жировые отложения в качестве источника энергии. Проще говоря, это улучшение конституции тела.

Профессор проверял данные каждую неделю, научно объяснял взаимосвязь между уровнем сахара в крови и функционированием организма, рассказывал о систематических способах диеты и питания. Здоровая конкуренция и поддержка со стороны других участников программы также придавали мотивации.

Благодаря тому, что я принял этот вызов, я не только похудел, но и обрел здоровую и счастливую жизнь. Теперь я с удовольствием смотрюсь в зеркало и уверенно чувствую себя в отношениях с другими людьми. Самым удивительным было то, что мои показатели артериального давления вернулись в пределы нормы. Таким образом, эта программа подарила мне новую жизнь.

Хоть мне и нужно будет проходить эту программу регулярно, но я считаю, что если есть способ улучшить свое состояние всего за четыре недели, то вместо того чтобы всю жизнь принимать лекарства, стоит попробовать принять этот вызов. С завершения программы прошел уже месяц, но я каждый день ощущаю, насколько кардинально изменилась моя жизнь.