Прошло уже больше 100 лет с зарождения фрейдизма, а люди все еще считают, что бесконечное самокопание полезно для психологического здоровья. Они забывают, что такая практика приводит только к большему несчастью. Конечно, иногда самоанализ полезен, но к нему надо прибегать, когда не знаешь, как поступить в конкретной ситуации, а не когда пытаешься найти свое место в мире. Скорее всего, вы здоровы, даже если угрызения совести не дают вам спать по ночам (как и большинству людей). Другое дело, если вы не уверены, как повести себя в том или ином случае. Тогда можете устроить сеанс саморефлексии: на две минуты, если достаточно честны перед собой, и на пять, если сначала хотите поиграть с собой в поддавки и только потом докопаться до сути. При любом другом раскладе направляйте мысли во внешний мир. Сходите на пробежку. Слепите вазу. Прочитайте книгу – такую, в которой описано достаточно чужих тягот жизни, способных отвлечь вас от собственных. Наслаждайтесь.