Во-первых, некоторые отношения проще рассматривать как недолговечные — и особенно это помогает людям в СЗЛС. Все потому, что люди с зависимостью от любви и секса мастерски находят безнадежные отношения или делают таковыми те, у которых был шанс. По ряду признаков можно определенно сказать, что отношения или почти наверняка распадутся, или для их сохранения потребуется очень серьезная работа над собой.

1. Вам кажется, будто вы не сможете жить без отношений. Хотя эта идея и продвигается в нашей «индустрии романтики», но обычно это явный признак зависимых, а значит, нездоровых отношений. Многие люди с зависимостью от любви и секса, которых в детстве оставляли одних или лишали внимания, попадают в зависимые отношения. Людям из спектра зависимости, которые зависят больше от любви, может казаться, что они не выживут без определенного человека. Зои преследовало это чувство в каждых ее отношениях, она живет в постоянном страхе остаться одной. Иначе говоря, Зои делает свои отношения безнадежными, слишком крепко держась за них.

2. Ваша личность полностью основана на этих отношениях. Люди с зависимостью от любви и секса, выросшие у нарциссичных родителей, занявшие роль родителя или иным образом бравшие на себя ответственность за собственных родителей, становясь их отражением, склонны и в дальнейшем превращаться в зеркало своего партнера. Для них крайне важно, насколько хорошо они заботятся о партнере и как точно соответствуют его ожиданиям. Так было в случае Джека: в браке он отыгрывал свое детство, когда в семье сложилось правило притворяться, что все в порядке, хотя родители Джека были несчастливы в браке. Джеку казалось, что он обязан оставаться с женой, чтобы сохранить собственную ценность как человека.

3. Вы остаетесь в отношениях главным образом потому, что боитесь остаться в одиночестве или что-то менять. Многие люди с зависимостью от любви и секса слишком боятся остаться без отношений, потому что оценивают свою важность просто по наличию партнера. Они держатся за отношения без любви, секса и хоть какой-то радости, чтобы не быть одинокими.

4. В ваших отношениях столько драмы, что ничему другому в жизни не остается места. Зависимые от любви и секса очень требовательны к избытку ярких эмоций: им это кажется доказательством того, что люди друг другу небезразличны. Люди с зависимостью, оказавшиеся в таких отношениях, — это часто дети непредсказуемых родителей, возможно, наркозависимых или с невылеченным душевным расстройством. Самая большая опасность таких отношений — в них легко проникает словесное и даже физическое насилие: так произошло в отношениях Лары и Хейли.

Самоанализ

Не безнадежны ли ваши отношения?

Изучите четыре признака безнадежных отношений и запишите в дневник свои мысли о том, не подходят ли ваши отношения под одну из этих четырех категорий.

Даже если ваши отношения кажутся безнадежными, это не всегда значит, что единственный выход — это расстаться. Но проблему тогда лучше прорабатывать с психотерапевтом.