Когда женщина говорит, что у нее проблемы с оргазмом, я предлагаю ей исследовать следующие три фактора: что происходит на уровне гениталий, на уровне мозга, каков ее гормональный профиль. Вот вопросы, которые я задаю:
• Вы достаточно стимулируете половые органы, чтобы вызвать оргазм?
• Вы достаточно стимулируете свой ум, чтобы испытать оргазм?
• Ваши гормоны и циркуляция крови способствуют возникновению оргазма?
Каждой женщине нужен определенный тип стимуляции половых органов, чтобы активировать соответствующие нервные окончания и испытать цепную реакцию, которая приведет к оргазму. Разные женщины предпочитают разную стимуляцию и по-разному реагируют на одни и те же движения. Некоторые могут испытать оргазм, просто сжав ноги вместе. Другим нужен сильный вибратор, чтобы обеспечить достаточную стимуляцию. Все очень индивидуально, и единственный реальный способ выяснить, что именно вам нужно, — действовать методом проб и ошибок.
Чтобы испытать оргазм, женщине нужно задействовать части мозга, связанные с нервными окончаниями, которые стимулируются. Узнавая все больше про нейропластичность, мы изучаем, как мышление сказывается на изменениях в мозге. Часто женщины, испытывающие проблемы с оргазмом, говорят, что не фантазируют, что их ничто не заводит. Научиться использовать свой эротический мозг — непростая задача, но это невероятно полезный навык. Именно здесь вы можете приобрести дополнительные баллы.
Циркуляция крови важна для оргазма. Согласно некоторым новым исследованиям, недостаточный приток крови к области влагалища может предотвращать набухание клитора и препятствует оргазму. Предварительные исследования показали, что у женщин сразу после тренировки улучшается циркуляция крови, увеличивается смазка, они быстрее возбуждаются и легче достигают оргазма.
По мере «взросления» вы можете заметить различия в кровообращении, в работе нервов и/или мозга. Если циркуляция крови во влагалище недостаточная, клитор не сможет целиком быть вовлеченным в процесс. Так же и у мужчин: при недостаточной циркуляции крови не возникает эрекции. Если клитор не набухает, у вас может не быть той интенсивности оргазма, которой хотелось бы достичь. Иногда это вызвано определенными заболеваниями, приемом лекарств или хирургическим вмешательством. И медикаменты влияют на вашу способность испытывать оргазм, особенно антидепрессанты. Кроме того, противозачаточные тоже могут снизить баланс гормонов. Нейромедиаторы в головном мозге начинают работать не так эффективно, как раньше.
Гормоны являются важным компонентом нормальной сексуальной реакции. Низкий уровень гормонов, связанных с тестостероном, зачастую связывают с перименопаузой, и в постменопаузе женщины могут иметь большой уровень, что влияет как на желание, так и на реакцию. Гормональный баланс — новая область для большинства врачей, и многие не знают, что если вы испытывали приятные ощущения во время оргазма в прошлом, вполне вероятно, при правильном сочетании медицинской и эмоциональной поддержки сможете делать это снова.