С возрастом мужчины страдают от увеличения массы тела и избыточного количества жировых отложений из-за снижения уровня тестостерона. Сначала увеличивается живот, а затем ствол пениса скрывается под складками жировой ткани. Его больше не видно. Или, по крайней мере, видно гораздо меньше. Мужчинам об этом известно. Смотришь вниз, а там… где же он прячется? И что с этим делать? Следить за своим весом с помощью физических упражнений и диеты!

Знаете ли вы о том, что жировая ткань синтезирует эстроген?

Чем больше жировой ткани, особенно в области живота, тем выше уровень эстрогена в организме. Это означает, что у мужчин с ожирением наблюдается избыток эстрогена. А поскольку эстроген – «антагонист» тестостерона, это может привести к снижению либидо. Так не должно быть! Здоровая сексуальная активность возможна только при соблюдении оптимального баланса между эстрогеном и тестостероном.

Дорогие мужчины, избыточный вес провоцирует падение уровня тестостерона, поэтому не стоит налегать на пиво и чипсы по вечерам. И не забывайте регулярно обеспечивать приток крови к половому члену! Думаю, этот совет не нуждается в пояснениях… У вас все получится. Вперед!

Влияние дефицита тестостерона:

● эректильная дисфункция;

● увеличение массы тела (жировые отложения в области живота);

● депрессивное расстройство;

● чувство усталости;

● снижение либидо;

● уровень тестостерона определяют с помощью анализа крови в лаборатории.

Что может помочь?

● Физические упражнения, занятия спортом.

● Сокращение потребления алкоголя.

● Достаточный сон (всего неделя недосыпа – и уровень тестостерона в крови снижается).