Не знал, но как мозг передает сигнал мимическим мышцам, так и наоборот. Улыбка помогает тогда, когда совсем невмоготу. Бежать, например, после бессонной ночи или когда совсем устал и еле волочишь ноги. Или сбил дыхание, и начало колоть под ребром. Да, есть техники: глубокий вдох носом, выдох ртом. Если забились ноги – бросать их вперед, изменить наклон туловища. При этом важно что есть мочи растянуть губы к самым ушам. Улыбнуться всем ртом. Попробуй! Это поможет. От этой гримасы тело наполняется теплом. Оно как расплывается от рта, заполняет голову, лицо, по шее спускается к рукам, туловищу и опускается в ноги. Дает сил. Вероятно, это наоборот работает. Считав улыбку на лице, мозг полагает, что ты доволен, удовлетворен. В этом состоянии ты испытываешь избыток сил. Их нет. Тогда он тебе их дает. Эйфория через мозг силами тебя кормит.

Улыбка помогает и в игровом спорте. Сойдясь с соперником лицом к лицу, улыбнись. Не вешай нос. Неважно, как обстоят дела на поле, льду, доске, корте. Храни спокойствие, широко растяни губы. Не так важно, сколько сил в тебе, как ты плох или хорош. Важно, что подумает он или они. Соперник. Твой изможденный вид, усталый взгляд, вжатый в себя торс добавляют ему сил. Он думает, что ты уже повержен. Как бы ни было сложно, улыбнись. Напряги всего лишь губы, рот. Увидишь, что произойдет. Ты станешь по-другому выглядеть. Соперник все прочитает на твоем лице. Станет настороженным. Будет играть нервно. Улыбка – сильный аргумент. Настоящая – в себе что-то скрывает. Она – твой новый инструмент. Претензия на то, что все по плану, здорово. Не важно, какой счет. Важно, как ты чувствуешь себя. Если уверен, доволен, улыбаешься, значит, еще не предопределен исход поединка, результат встречи.

Жизнь – часто бег. Иногда спарринг. Если повезет – командный спорт. В ней ты сопротивляешься себе, другому, всем другим. Все время борешься. Вечером со сном. По утрам с бессонницей. Каждый там, где он. Сейчас. Как хочется сказать – на своем месте. Так не всегда случается. Поверьте. Но суть совсем не в том, кто где. Зачем – решим потом. Как важно. Есть ли силы? Не утратил чувство юмора? Уголки рта вздымаются хоть иногда, растягивая губы. Значит, все неплохо. Дух твой не повержен. Питай силы в себя. Сжимая зубы, улыбайся. Это лечит. Хоть мы и правда катимся куда-то. Не по-людски живем. Улыбка – джокер. Никто не ждет ее. Она обезоруживает. Даже проиграв, найдите силы, улыбнитесь. Почувствуете тут же, что еще не вечер.