К книге
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятиемУпражнения. Путь к себе. «Весточка из детства»
77%
Упражнения. Путь к себе. «Весточка из детства»
63

Цель: напомнить себе о ценностях, желаниях и мечтах из детства.

1. Закройте глаза и представьте, что вы вернулись в детство. Оглянитесь: что вас окружает? Найдите взглядом любимые игрушки, памятные предметы. Посмотрите в зеркало, улыбнитесь своему детскому отражению.

2. Не выходя из этой роли, выпишите 10 вещей, которые вам нравятся. Что угодно: занятия, цвет, вид спорта, предмет в школе, порода собаки. А следом – 5 вещей, которые не по вкусу.

3. Опишите свой характер. Какие 5 качеств вам в себе больше всего нравятся?

4. Теперь перечислите 5 своих достижений: «получил(-а) пятерку», «научил(-а) собаку давать лапу», «нашел(-ла) самую красивую ракушку», «целую минуту провисел(-а) на турнике».

5. О чем вы мечтаете? Кем хотите стать, когда вырастете? Каким видите свое будущее?

6. Напишите письмо себе взрослому – что бы вы хотели себе сказать?

Предыдущая главаГлава 63 из 82Следующая глава