Перед вами список утверждений. Определите, насколько вы согласны или не согласны с ними, и поставьте напротив каждого соответствующую цифру.

Подсчет:

Для утверждений 1, 3, 4, 6 баллы считаются следующим образом:

– полностью согласен(-на) – 4 балла,

– согласен(-на) – 3 балла,

– не согласен(-на) – 2 балла,

– абсолютно не согласен(-на) – 1 балл.

Для утверждений 2, 5, 7, 8, 9, 10 баллы считаются наоборот:

– полностью согласен(-на) – 1 балл,

– согласен(-на) – 2 балла,

– не согласен(-на) – 3 балла,

– абсолютно не согласен(-на) – 4 балла.

Результаты:

10‒18 баллов: низкий уровень самоуважения. Вы склонны во всем винить себя, игнорируете достоинства, акцентируете внимание на недостатках и слабых сторонах. Самооценка низкая.

18‒22 балла: успехи поднимают уровень вашего самоуважения до небывалых высот, а неудачи – обрушивают его. Ваша самооценка крайне нестабильна.

23‒34 балла: самоуважение преобладает, вы можете объективно оценивать свои достоинства и недостатки. При неудаче уважение к себе не снижается, но вы все же склонны к самообвинению. Самооценка периодически колеблется.

35‒40 баллов: ваш уровень самоуважения высокий, самооценка здоровая и стабильная.