Агрессия в случае низкой самооценки – не проявление силы, а симптом слабости. Человек с низкой самооценкой живет с постоянным сознанием ничем не защищенной уязвимости. Любое слово, взгляд или ситуация он воспринимает как угрозу, и тогда включается механизм «бей или беги». Поскольку бегство считается в социуме проявлением слабости, многие предпочитают выбирать реакцию «бей», которая больше похожа на проявление силы.

Агрессия нужна человеку с низкой самооценкой, чтобы не дать окружающим разглядеть страх и неуверенность, которые он старательно скрывает. Он часто ощущает себя жертвой, ему кажется, что с ним несправедливо обходятся, недооценивают. Агрессия как результат гнева и обиды может проявляться во всех своих видах:

– Вербальная – оскорбления, крик, едкие замечания.

– Физическая – не только физическое насилие, но и разрушение предметов, например битье тарелок или удар в стену.

– Открытая – когда намерения очевидны.

– Пассивная, или скрытая, – например, едкие замечания под видом шуток.

– Игнорирование – особый вид эмоционального насилия. Он часто очень тяжело переносится: никто не любит «наказания» молчанием.

Для наглядности представим взаимосвязь агрессивности и самооценки в виде цепочки:

Низкая самооценка → ощущение уязвимости и неполноценности → страх, боль и гнев → агрессия как искаженный защитный механизм