Страх и неуверенность в себе – тяжелые чувства. Признать их сложно, а чтобы казаться лучше в глазах окружающих, настоящие чувства приходится скрывать. Так легче жить! Так легче нравиться другим людям!

Вот почему Синичка создала себе искусственный образ. Она пыталась скрыть свои страхи. Чтобы обезопасить свою внутреннюю хрупкость и защититься от болезненных отношений, ей пришлось стать актрисой и придумать роль, которая могла хоть как-то защитить от душевной боли.

Вряд ли кто-то из ее близких и друзей мог догадаться, что за этой актерской маской скрывается глубокая рана, которая мешает строить настоящие глубокие отношения.

Почему Синичке понадобилась эта маска?

Она с детства научилась использовать свою внешность как инструмент для привлечения внимания и любви. Это сделало девочку заложницей образа, который она сама создала. Но маска, как бы красиво она ни выглядела, не могла спасти от боли и одиночества. Такие защитные механизмы психики находятся на бессознательном уровне. И девочки, и мальчики, и взрослые женщины с мужчинами не изобретают себе роли осознанно. Это происходит само собой, потому что бессознательная часть личности подталкивает человека к наиболее безопасному поведению.

Что же произошло с нашей героиней на глубинном уровне? Синичка боялась быть отвергнутой, поэтому создала идеальный образ – лучшую версию себя. Она была уверена, что если станет достаточно красивой, успешной, интересной, то ее полюбят. Но на самом деле такая стратегия не работает! Скорее наоборот, образ идеальной женщины чаще всего отталкивает окружающих своей недоступностью, совершенством и искусственностью. Даже если у человека нет психологических знаний и он не распознает в поведении идеальной женщины защитных механизмов, он все равно может чувствовать неискренность и фальшивость.

Почему же Синичка так боялась быть настоящей?

Во-первых, ее мучил страх отвержения. Ей казалось, что если она покажет свою истинную сущность, ее отвергнут. Он возник в детстве, в отношениях с эмоционально холодной мамой. У детей, которые столкнулись с родительским неприятием, обычно формируется страх повторения душевной боли, который может длиться всю жизнь.

Во-вторых, ее терзало неверие в себя – в свою привлекательность и уникальность. Ей казалось, что только созданный образ может сделать ее интересной для других.

В-третьих, она нуждалась в одобрении. Не получив материнского принятия, любви и нежности, взрослая личность стремится восполнить этот дефицит в отношениях с другими людьми. Синичке было важно, чтобы ее любили и восхищались так, как должна была делать это мама.

Что такое «идеальный образ» и «искусственная жизнеспособность»?

В погоне за удовлетворением наших эмоциональных потребностей мы выстраиваем в сознании совершенный прототип, к которому стремимся. Он может быть основан на наших фантазиях, идеалах общества, образах из фильмов или книг. Но часто это не имеет ничего общего с нашей реальной личностью. Мы пытаемся соответствовать ожиданиям других и забываем о своих настоящих чувствах и желаниях.

С этой же целью многие женщины поддерживают видимость успешной и счастливой жизни, скрывая при этом истинные чувства и переживания. И тогда жизнь превращается в бесконечный спектакль, где нужно играть выдуманную роль, которая не соответствует внутреннему состоянию. Психика женщины тратит огромные ресурсы на постоянное поддержание своего идеального образа. А когда силы иссякают, наступает опустошение.

Почему важно быть собой?

Когда мы пытаемся быть кем-то другим, соответствовать чужим ожиданиям, мы теряем индивидуальность. Перестаем чувствовать себя настоящими, слышать свой внутренний голос, живем чужой жизнью – и это отталкивает людей. Многих женщин такая модель поведения приводит к ощущению пустоты и неудовлетворенности. Они нередко сталкиваются с тяжелыми личностными кризисами, депрессиями и ощущением, что жизнь прожита зря или неправильно. А настоящая любовь, с точки зрения психологии, строится на принятии, а не на идеализации.

Твой внутренний якорь

Пока на твоем лице маска, сердца людей притягивает лишь твоя тень. Но стоит тебе показать свое истинное лицо – и мир склонится перед твоим светом.