По каким признакам можно понять, что у женщины есть эмоциональные дефициты из-за травмы отвержения?

Один из первых признаков – нужда в одобрении, постоянных подтверждениях ценности, словах благодарности и одобрении каждого поступка. Если у детей не было сформировано чувство безопасности, то формируются созависимые отношения с другими. Это такие отношения, в которых нет контакта с собой, а все внимание направлено во внешний мир. Другие важнее, чем она сама. Она страдает от страха потери и разрыва. Ее гнетет ужас одиночества, ведь она уже сталкивалась с ним, когда мама ее бросала. Беспокоят тревожные мысли и чувство вины.

Вот пять ключевых признаков травмы, с которыми женщина может столкнуться во взрослой жизни.

1. Проблемы с личными психологическими границами. Женщина готова делать то, что для нее недопустимо и неприемлемо, чтобы не разрушить отношения с другими людьми.

2. Повторяющиеся сценарии, которые приводят к повторению боли. Такие женщины часто оказываются в позиции жертвы и остаются в отношениях с абьюзерами, несмотря на то что приходится терпеть насилие, как эмоциональное, так и физическое. «Все так живут! У меня нет другого выхода! Кому я нужна, кроме него? Другого я найти не смогу» – так они объясняют нежелание что-то менять.

3. Проблемы в профессиональной сфере. Перфекционизм, трудоголизм, достигаторство, частые случаи выгорания и занятия не своим делом.

4. Проблемы с финансами. У этого признака созависимости могут быть две полярные формы – склонность к расточительству или чрезмерная скупость. Есть хорошая формула, которая обозначает это состояние – «от жмота до мота».

5. Проблемы со здоровьем. Основными маркерами выступают нарушения пищевого поведения, простудные заболевания, высыпания на коже по непонятным причинам.

Еще один маркер, на который бы я хотела обратить внимание, – это множество ролей, которые хочется на себя примерить, чтобы обрести наиболее комфортный образ женщины. Эти роли больше похожи на маски, за которыми хочется спрятать свое истинное «Я». Она может бояться показать свою хрупкость и уязвимость, поэтому надевает маску сильной женщины, генерала в юбке. Она может стыдиться своей страстности и сдерживает себя в интимных отношениях, но наедине с собой представляет себя в роли ненасытной хищницы.

Если вы узнали свою ситуацию, первое и самое главное на этом этапе – это осознание и признание того, что за стремлением к контролю и перфекционизму скрывается страх быть отвергнутой или ненужной. Позвольте себе быть честной перед собой: что именно вызывает тревогу, что вы боитесь потерять, с чем боитесь столкнуться? Вы можете восстановить любовь к себе, тогда ее не придется компенсировать в работе и в отношениях с мужчинами. Тогда вы сможете обрести выбор, как поступать и с кем быть. Вам уже не будет казаться, что ваша жизнь – сериал, сценарий которого придумал злодей, чтобы наказать вас за то, что вы какая-то не такая.