Каждый день найдите по крайней мере 10 минут и в течение недели в свободной форме поразмышляйте над тем, что такое прямой контакт с реальностью и почему именно он назван ультимативным духовным достижением. Как медитации с акцентом на самадхи, випассане, метта и сиддхи связаны между собой и двигают нас к единой цели прямого контакта? Почему практика самадхи недостаточна для освобождения и лишь прямое сущностное знание основательно меняет наш ум?

Внимательно изучите всю последовательность из 16 шагов в Анапанасати-сутте и то, как она соотносится с восемью ступенями данного курса. Почему последовательность этих шагов и ступеней именно такая?