Гнёт ПРЛ тяжёл и может вызывать у вас страх потерять контроль даже до того, как сработают триггеры. Опишите ощущение потери контроля над своими эмоциями. Затем напишите себе слова поддержки.
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Слова поддержки:
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________