Люди с ПРЛ склонны без конца прокручивать в голове одни и те же негативные мысли, которые подпитывают их ПРЛ. Выпишите мысли, которые часто крутятся у вас в голове. Затем перепишите их в позитивном ключе, так, чтобы они укрепляли вас, а не ваше ПРЛ.

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________