Когда срабатывают триггеры, особенно в разговорах с партнёром, очень трудно вовремя понять, что пора отступить на шаг назад, дать себе и партнёру тайм-аут, чтобы переварить то, что происходит. Опишите последнюю ссору с партнёром и как бы вам помог тайм-аут. Если хотите, можно даже поделиться этим с партнёром.

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________