Одна из частых ошибок – давать сначала прикорм, а затем уже грудь/смесь.
Или ошибочная рекомендация педиатра: при низком весе, пораньше заменить кормления грудью прикормом, так как малыш не наедается.
Почему так делать нельзя?
• Грудное молоко/смесь – это основное питание до года. Оно калорийное. Питательное. Полезное. Содержит столько нутриентов вместе, сколько ни один другой продукт на земле.
• Грудное молоко/смесь легко усваивается. Пищеварительная система созревает постепенно, до года энзимная система не зрелая, и организм не может расщепить и усвоить все необходимые питательные вещества для развития и роста из обычной еды.
• Если ребенок голодный, он в плохом настроении, капризный, ему нужно как можно быстрее насытиться привычным и понятным ему способом (грудь/бутылочка). Это не подходящий момент для тренировки новых навыков (взять еду ручкой или ложкой, донести до рта, пожевать, попить из стаканчика – всему этому малышу нужно учиться!).
• Если вы сами накормите малыша, а затем дадите грудь/ смесь, порция грудного молока/смеси будет намного меньше, соответственно, питательных веществ усваивается меньше. Ребенок пьет все меньше грудного молока – это сигнал к преждевременному завершению лактации.
• Профилактика обезвоживания. Грудное молоко на 87 % состоит из воды, смесь мы также готовим на воде. Ребенок получает не только необходимые для роста и развития питательные вещества, но и достаточно жидкости.
Пищеварительная система малыша еще незрелая, поэтому к полному усвоению пищи еще не готова.
Изменение цвета и наличие непереваренных кусочков в стуле ребенка являются допустимыми.
Если стул очень жидкий, водянистый или полон слизи, это может означать раздражение пищеварительного тракта. В этом случае уменьшите количество прикорма и вводите его медленнее.
Если стул продолжает оставаться жидким, водянистым или слизистым, обратитесь к врачу для выяснения причины.
Также, когда вы ввели банан, в стуле могут появиться черные вкрапления, напоминающие червяков, НЕ ПУГАЕМСЯ, это тот самый банан. А, например, после черники и голубики стул может быть черным или так же с темными вкраплениями, это нормально.
Этот рефлекс не означает, что малышу рано есть кусочки.
Это механизм, защищающий ребенка.
Часто в начале прикорма рефлекс срабатывает просто на новую текстуру. Не бойтесь его. Затем он срабатывает на крупные кусочки – этим спазмом ребенок возвращает не пережеванную пищу на начало языка и выплевывает ее или измельчает деснами и пытается проглотить снова.
Это не опасно для ребенка, хоть и выглядит иногда пугающе.
Рвотный рефлекс – это часть процесса привыкания к пище, чем чаще ребенок ест, тем быстрее привыкнет и рефлекс не будет срабатывать на каждый кусочек.
Есть дети более чувствительные, у них рвотный рефлекс срабатывает уже на середине языка, ничего страшного, со временем он притупляется.
Ориентируйтесь на гарвардскую тарелку питания:
• половина – овощи и фрукты;
• четверть – цельнозерновые;
• четверть – белок (мясо, рыба, бобовые, яйца);
• вода вместо сока;
• масла – растительные.
Это не строгая схема, а наглядное руководство по сбалансированному питанию
Прикорм – это не про нормы и таблицы. Это про знакомство с миром еды через игру, вкус и внимание.
Смотрите на своего ребенка. Следуйте за ним.
Прикорм – это не про нормы и таблицы. И вместе вы обязательно найдете свой путь к здоровому пищевому поведению. А мы будем рядом и всегда поможем с этим!