Что сегодня значит быть ценной для себя, для других и для мира? Я считаю, что в любое время каждая рождённая человеческая душа, обретая осознание себя как целостной личности, начинает понимать, чем она одарена, и через это осознаёт свою ценность.
Под одаренностью на самых ранних этапах развития человека я понимаю его прирождённые таланты, навыки и способности – то, к чему человек склонен, на что способен.
Одни рождаются сильными и спортивными. Другие – с тонкой душевной организацией, особенно чувствительные к миру, умеющие уже в детстве проявлять свои таланты: рисовать, петь. Третьи – прирождённые логики и строители. Именно эти наклонности и способности проявляются с самого раннего возраста.
Поэтому так важно на ранних этапах развития дать ребёнку возможность реализовать заложенный природой потенциал. На него потом накладывается опыт жизни в семье – маленьком социуме, а затем – опыт взаимодействия с большим миром через садики, школы, университеты.
И вот этот социум порой заглушает истинное предназначение и дар каждого конкретного человека. Отсюда у многих возникает чувство внутренней пустоты и невыносимости жизни – они перестают слышать себя.
Поэтому так важен баланс – сначала выстроить ценностные ориентиры для себя, понять свою ценность, свой дар и своё место в социуме. А затем любой дар требует выхода и признания. Отсюда возникает ценность для других.
Глобальная ценность для мира – твоё место в общей картине, когда ощущаешь, что меняешь что-то вокруг себя. Для каждого это может быть разным: семья, коллеги, небольшие сообщества, встречи в путешествиях, на работе, на митапах или конференциях.
Ощущение, что ты не одинока и влияешь на происходящее, крайне важно для личности. Без смысла и осознанности она чахнет, каким бы большим потенциалом ни обладала и какую бы важную функцию ни выполняла.
В моём случае ясное чувство собственной ценности появилось только после 30 лет. До этого не было чёткого присутствия в своей жизни и собственном теле. Я жила по плану, написанному родителями, словно по накатанной дороге, не осознавая своих шагов. В основном шла в том направлении, которое для меня выбрали старшие – родители.
До 30 лет я жила в состоянии неосознанности, стремясь соответствовать навязанным извне идеалам. Только в этом возрасте пришло чёткое понимание собственной ценности. Я позволила себе услышать и увидеть, чем действительно одарена, какие сильные стороны и навыки основаны на моих интересах и чего хочу от жизни.
Ощущение своего места и желание действовать во имя собственных интересов оказалось неразрывно связано с телесным контактом и пониманием, что хаотичная работа с телом бессмысленна.
НЕВОЗМОЖНО ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ НА ЧУЖИЕ ИДЕАЛЫ.
Необходимо понять возможности и ресурсы своего тела и действовать, исходя из его природы и индивидуальных особенностей. Ощущение уверенности в собственных силах и способностях выразилось в понимании своего места в жизни: осознании того, что ты можешь, в чём силён и каким своим даром способен эффективно пользоваться во благо себе, а через благо себе – и окружающим.
БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ – ЭТО ДАР
Ты понимаешь, что даёшь обществу, и чётко видишь обратную реакцию – ту самую пользу, которую приносишь. Работаешь в плюс и для себя, и для окружающих.
В слове «нужда» чувствуется оттенок императивности и зависимости, как будто ты привязана к чему-то или кому-то. Конечно, нужда и польза часто идут рука об руку: в нужде рождается запрос на получение пользы, и важно нести добро тем, кто в этом нуждается.
Нас всегда учили видеть в мире позитив – в том, что мы приносим пользу. Поэтому порой сложно чётко отделить нужду, пользу и зависимость. Для меня это просто обратная связь: когда ты реализуешь свои таланты и видишь отклик, это подтверждает ту пользу, которую ты приносишь. Люди могут изначально не нуждаться в этом, но увидели, услышали и поняли, что могут получить помощь.
Что помогает не терять ощущение собственной ценности в периоды усталости или паузы? Она опирается на осознание своего дара. Когда ты в этом уверена, не боишься исчезнуть из поля зрения определённого круга людей, замедлиться или изменить траекторию. Главное – твой дар, навыки и умение устоять в этом мире, позволяя себе пробовать новое. Оценка других не всегда определяет твою ценность.
Она проявляется в твоей устойчивости и реальной пользе, которую ты приносишь, даже если случаются провалы и нет ожидаемой обратной связи. В такие моменты, слушая своё тело и замечая его реакции, понимаешь: это время для переосмысления и перезагрузки.
СОВЕРШЕННО НОРМАЛЬНО ВЗЯТЬ ПАУЗУ, НЕ ОЖИДАЯ АПЛОДИСМЕНТОВ ИЛИ ВОСТОРЖЕННЫХ СЛОВ, – ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ПРИЗНАНИЯ СПОСОБНА ПОГУБИТЬ.
Держит тебя на плаву только чёткое понимание своих способностей и талантов, а также осознание, что каждый день ты работаешь над их реализацией и показываешь это миру. Даже если мир не сразу принимает твою идею, продукт или тебя самого – ты продолжаешь двигаться вперёд.
Отношение к самому себе должно строиться на заботе, потому что твоя способность взаимодействовать с окружающими напрямую зависит от уровня энергии. Ее источником является тело и все процессы внутри организма.
Без подпитки и поддержки энергии очень сложно жить качественно, эффективно и полноценно коммуницировать. Других вариантов, кроме как заботиться о себе, просто не существует. Это не обсуждается – это мантра, которую нужно повторять себе каждый день.
Сначала забота о себе. Думай о своих действиях, собственной реализации, талантах и способностях. Ты – первична, и никто не проживёт твою жизнь вместо тебя. Никого не будет рядом в сложные моменты, кроме тебя самой.
Насколько важно чувствовать, что твоя работа приносит реальную пользу, и как это проверить? Абсолютно каждому важно пройти «тест площади» – проверить себя перед «толпой». Здесь есть обратная сторона: иногда, осознав свои сильные стороны, человек может замкнуться в себе, творить «в стол», не показывая результаты никому и уходя в собственные фантазии.
Важно уметь позволить себе время на отдых и уединение, но ещё важнее – выйти в мир, показать свои таланты и получить обратную связь. Для здоровой психики это крайне необходимо.
Без внешней мотивации трудно делать маленькие шаги, а именно они ведут к победе. Нужно регулярно тестировать себя, подвергать свои идеи критике, показывать свои творения миру, собирать отзывы, совершенствоваться и адаптироваться, то есть взаимодействовать с социумом.
Невозможно творить и чувствовать свою ценность без реакции окружающих, ведь мы – часть общества и живём в постоянном контакте с внешним миром. Похвала и обратная связь важны нам безусловно.