♦ Изучите свои убеждения относительно своих целей и желаний. Выберите одну цель и запишите три своих убеждения относительно нее. Дают ли они силу? Что вам нужно изменить, чтобы достичь своей цели?

♦ Что вам нужно изменить в окружающей обстановке, чтобы вас не покидало чувство успеха, необходимое для создания установки, к которой ваше подсознание будет неустанно стремиться?

♦ Потренируйтесь наблюдать за своими мыслями, но не осуждая их. Какие закономерности вы обнаружили?

♦ Наденьте тугую резинку на запястье и дергайте ее каждый раз, когда в вашей голове задерживается негативная мысль. Замените эту негативную мысль позитивной.

♦ Напишите статью о своем успехе в прошедшем времени, как будто ваша цель уже сбылась.

♦ Повесьте фото и аффирмации, касающиеся ваших целей и желаний, на стену комнаты, где вы живете, чтобы вы смогли видеть их каждый день.