♦ Вспомните все свои прошлые выступления, хорошие и плохие, и найдите закономерности в том, что вы чувствовали. Как чувства влияют на ваше выступление? Как возникли эти эмоции?

♦ Подумайте об окружающей обстановке дома и на работе. Какие картинки, слова и звуки там присутствуют? Что вы можете сделать, чтобы добавить в это пространство больше вдохновляющих изображений и слов?

♦ Заведите привычку концентрироваться дважды в день на этой неделе по три минуты. Делайте это, когда вы расстроены, огорчены, нервничаете или злитесь. Запишите в дневнике, как это повлияло на вас.

♦ Сколько времени вы тратите на занятия, расширяющие ваши возможности, а не на развлечения и рутину? Чем нужно пожертвовать, чтобы сбалансировать чашу весов?

♦ Попробуйте создать коллаж из своих целей и заветных желаний или даже снять ролик о них. Начните собирать фотографии и идеи о том, кем вы хотите быть, как вы хотите жить и каким человеком хотите стать.