В любой момент вашей жизнью управляют не внешние обстоятельства, не ваши мысли, не ваши намерения и даже не ваши чувства, а ваша душа. Душа – та часть вашего существа, которая соотносит, объединяет и оживляет все, что происходит в различных измерениях вашего «Я». Вы не управляете душой, вы даете ей пищу, и тогда душа направляет вас.

Измениться или умереть: что, если бы вас поставили перед таким выбором? Смогли бы вы изменить свою жизнь, если бы вам буквально пришлось это делать? Удивительно, но люди часто не могут. Вы можете осознать, что вам нужно правильно питаться или чаще ходить в спортзал, но сложно превратить эти хорошие намерения в привычки. Возникают препятствия, которые эмоционально подавляют вас, мешают соблюдать дисциплину, необходимую для принятия правильных решений. Чтобы быть натурой цельной и мужественной, надо уметь адаптироваться к обстоятельствам, которые вы не можете контролировать. Если вы хотите добиться позитивных изменений, которые будут длиться долго, и жить полной жизнью, вы должны научиться управлять своими чувствами.

Чувства управляют нашей жизнью. Когда мы чувствуем себя хорошо, то спокойно воспринимаем неудачи, видим больше возможностей и красоты во всем. Когда нам плохо, препятствия кажутся больше, их труднее преодолеть. Мы постоянно реагируем на обстоятельства, а также на возникающие в результате мысли и чувства. Все вращается вокруг того, как вы себя чувствуете, поэтому вы должны научиться направлять и изменять свое состояние, то есть то, что и как вы чувствуете в целом.

Слово «состояние» происходит от латинского status, обозначающего состояние, в котором находится что-либо. В нашей теории состояние – это сумма ваших чувств и общая вибрация энергии в вашем сердце, уме и теле. Как часто вы отслеживаете свое общее состояние?

В этой главе вы узнаете, как контролировать свое состояние. Оно начинается с понимания того, что ваши результаты проистекают из вашего поведения, ваше поведение – из ваших чувств, а ваши чувства – из ваших мыслей. Хотя это может показаться довольно простым, но понимание этой модели поможет вам научиться контролировать свое состояние.

Чтобы чаще приводить себя в оптимальное состояние, нужно изучить (а возможно, и трансформировать) источник наших чувств: они происходят из сердца.

Прежде чем мы поговорим о нем, давайте взглянем на ваши мысли и на то, как они формируются.