♦ Три великих противника, с которыми мы все сталкиваемся в своих усилиях быть сосредоточенными и уверенными в себе, – это Критик, Обезьяний разум и Обманщик.

♦ Критик все осуждает (выносит отрицательный вердикт) и эмоционально реагирует на это.

♦ Обезьяний ум все бесконечно анализирует и заставляет вас увязнуть в потоке мыслей.

♦ Обманщик лжет нам и заставляет нас соглашаться на меньшее.

♦ Критик обладает над вами властью, если вы помешаны на целях. Если ваша самая большая цель – то, что от вас не зависит, что вы не можете контролировать, Критик будет оценивать каждого человека, вещь или обстоятельство, связанное с вашей целью, вызывая у вас разочарование и страх.

♦ Обезьяний ум хозяйничает в голове, где слишком много забот и отсутствует один центральный фокус или цель.

♦ Обманщик подпитывается у Критика и Обезьяньего ума. Он обманом заставляет вас поверить в вашу уязвимость, обвиняет вас в том, что вы самозванец. Если вы зациклены на своих достижениях или на том, что думают или говорят о вас другие, этот демон вас доведет.

♦ Всякий раз, когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, всегда четко разделяйте обстоятельства (факты ситуации, свободные от мнений и эмоций) и свое мнение или представление о ней.