Открытый чемпионат Великобритании 2009 года стал особенным. Пятидесятидевятилетний игрок в гольф из Зала славы Том Уотсон выглядел так, будто собирался побить крупнейший и старейший рекорд за всю историю. Однако он пропустил 72-ю и последнюю лунку турнира и столкнулся с неожиданным противником в плей-офф с четырьмя лунками – Стюартом Синком, который никогда не выигрывал мейджор. На последнем турнире Стюарт не попал в отсечку, а за неделю до этого в Ирландии не сделал ни одного раунда ниже пара. В Шотландию он прибыл только во вторник днем (за два дня до начала). В среду вечером диктор Майк Турико спросил у него, как его «ничего» на этой неделе. Синк ответил: «Да ничего».

Чего у Синка действительно не было, так это страха. Очень часто он заключается не в самой неудаче, а в предчувствии неудачи. Что подумают другие? Что, если я опозорюсь? У нашего героя не было таких страхов – во всяком случае, на той неделе. У него, правда, не было и особой уверенности в себе, поскольку играл он так себе. Во время одного из замахов он даже по мячу не попал. Возможно, раньше он бы расстроился и смутился, но в тот раз он просто пожал плечами и снова замахнулся (мяч был высоко, так что просто упал прямо вниз, никуда не улетая).

Так как же Синк победил? Он выиграл во многом потому, что просто был благодарен за то, что оказался на турнире. Он не боялся опозориться из-за неудачного удара. А еще Синк не боялся чувства неудачи. Он принял каждую часть этого опыта, даже восхитительное выступление Ватсона. «Как и все остальные, я был его фанатом. Было интересно наблюдать за потрясающей игрой Тома». Синк был позитивен и бесстрашен. У него был резонанс, хотя уверенности в себе было маловато.

Выступление постоянно угрожает резонансу. Фактически цель соревнования или любой конкуренции – создать угрозы, которые выведут вас из зоны комфорта. Соревнования – это продуманные трудности, которые делают вызов сложнее, а удовольствие от участия и победы больше. Однако удовольствие исчезает, когда мы отвлекаемся от задачи и концентрируемся только на конечном результате, потому что в такой позиции присутствует неопределенность.

Во время работы со спортсменами, командами и бизнесменами я выделил четыре постулата, которые помогут вам действовать свободно и быть в моменте во время выступления:

Четыре ключа к резонансу (и самообладанию) в стрессовой ситуации:

1. Действуйте от сердца, а не от своего эго.

2. Стремитесь к мастерству, а не к результату.

3. Возлюбите своего противника.

4. Визуализируйте присутствие в моменте (но не совершенство).