Если вы тревожная мама и думаете, что это, конечно, нехорошо, но на воспитание детей особенно не повлияет, то вынуждена вас огорчить – повлияет, да еще как!

Что такое тревожность? Сама по себе тревога – дело хорошее. Это вмонтированная в нас сигнализация. Например, вы идете по улице, слышите шум – поворачиваетесь, проверяете, есть опасность или нет. Если нет, то мы этот сигнал обесцениваем и успокаиваемся.

Но когда тревога выходит из-под контроля, появляется уже тревожность. Тревожность – это состояние, когда психика не различает, есть опасность или нет, и ярко реагирует на все; даже незначительные сигналы воспринимает как огромную проблему. Сломан механизм здорового обесценивания, и человек переживает по любым поводам:

– Что скажут?

– Обидится!!!

– На работе все время в напряжении: как обо мне подумают коллеги!

– Как там ребенок в садике?

Если вы мама, то тревожность – это не только ваша проблема, а беда для всей семьи.

У тревожных родителей всегда тревожные дети

Потому что именно через свою тревожность родители учат своих детей бояться жизни:

– (ребенок испачкался) А-а-а!!! Дай руку!!!

– Куда ты??? Не лезь! Не трогай!

– Заболел!!! Заболеет!!!

– Дети обидят моего ребенка!!!

– Уйдем с площадки!

– Ребеночек так страдает в садике без меня!

– Учительница сделала замечание. Исправляй сейчас же!!!

Тревожная мама часто отгораживает мужа от детей: муж критикует ее гиперопеку и контроль, жена возмущается, сопротивляется:

– У тебя сердца нет! Ты не мать! Ты равнодушный! Ты не думаешь!

Так у мужа теряется не только контакт с детьми, но и авторитет перед ними, а значит, дети теряют часть своей силы.

Результаты печальные. Вот примеры из моей практики:

• сын нервный, плаксивый;

• дочь робкая, друзей или нет, или ведомая в дружбе;

• (в подростковом возрасте) замкнутые, необщительные, пессимистично смотрящие в будущее дети.

Детям тревожной мамы, когда они вырастают, очень трудно жить:

• возникают проблемы в эмоционально волевой сфере (нестойкие, не умеют быстро восстанавливаться, им трудно доводить дела до конца, не склонны менять то, что не нравится);

• живут в большой тревоге;

• обычно имеют низкую самооценку;

• не очень самостоятельные, везде нужна помощь и поддержка. От этого они часто цепляются за своего партнера, а если его нет, то за родителей;

• присутствует страх потерять мужчину/женщину, болезненная ревность;

• боятся жизни, более склонны к депрессиям и психосоматическим заболеваниям.

Но знаете, что интересно: не все тревожные мамы осознают, что они тревожные. Обнаружить свою тревожность – это первый шаг к ее преодолению.

Нужно отметить, что сейчас многие люди ответственно подходят к подготовке к родительству. Проходят обследования, программы детокса и прочее. Но молодые мамы пишут не про здоровье, а про другое: «Почему никто не сказал, что будет так трудно?»

К сожалению, во время подготовки к беременности из поля зрения обычно выпадает психологическая готовность к родительству. Да, такие родители закупают массу полезной литературы по воспитанию и детской психологии. Но это всего лишь информация. А общаться с реальным ребенком вы будете через свой опыт, опыт вашего детства и общения со своими родителями. А значит, нужно направить внимание на переосознание этого опыта.

Возьмем, к примеру, данную книгу. Пока вы ее только читаете – это всего лишь информация. Но как только вы начнете действовать – это станет вашим твердым опытом.

Моя практика позволяет выделить особенно важные вещи, на которые следует обратить внимание.

Если вы только готовитесь завести детей или еще одного ребенка, то вот на что стоит обратить внимание и проработать, пока это не стало проблемой с большей ценой:

• свою тревожность – у тревожной мамы всегда тревожные, эмоционально неустойчивые дети со слабой жизненной позицией;

• неумение постоять за себя – тогда ребенка будет трудно социализировать, вы научите его бояться людей. А еще есть вероятность, что вы не сможете совладать с ребенком с ярким темпераментом, и тогда скандалы и нервотрепка станут в вашей семье частыми гостями;

• если вы вышли из семьи с авторитарными родителями, скорее всего, вы переняли массу паттернов, несущих психологическое и физическое насилие, так можно сломать ребенка;

• если у вас сложные отношения с мамой (мальчик и девочка), то дочери (особенно старшей) может достаться меньше любви и больше требований, появится предвзятое отношение, а значит, у нее не будет здоровой самооценки;

• если у вас сложные отношения с папой, то велика вероятность, что вам будет трудно выработать единую линию воспитания с отцом детей. А также может возникнуть «особое отношение» к ребенку-мальчику, что нарушит здоровое формирование его Я-части.

Тревожность – это не просто неприятное переживание, это целый комплекс убеждений, выученных реакций, а также механизмы, которые находятся глубоко внутри, в бессознательном.

Тревожный родитель никогда не сможет стать настоящим авторитетом для своего ребенка. Детям такого родителя жалко, они за него переживают, его опекают. Но при этом не уважают по-настоящему и не видят в нем источник мудрости. Такие родители больше отнимают сил у взрослых детей, чем дают. Слабость – это всегда низкая самооценка.

Если вы сами не можете справиться со своей тревожностью, то самый простой путь – это идти в терапию.