Ну что ж, теперь, когда мы честно и без прикрас рассмотрели материнские косяки и неадекватные ожидания взрослых детей от их мам, можно со счетом 1:1 переходить к выводам. Хочу предупредить вас, что с этого момента демонизацию мам и самих себя мы оставляем за порогом. Не то чтобы вы должны были за время чтения этой книги и по результатам внедрения практик стать другим человеком или перестать испытывать к маме любые чувства, кроме божественной благодарности и всеобъемлющего принятия. Конечно, нет. Спешу напомнить, что такой цели у нас и не было. А вот что действительно хотелось бы получить, не сейчас, так позже – это способность очеловечить маму и себя. Увидеть каждого из вас по отдельности, обычными человеческими человеками, с изъянами, шероховатостями и жизненными путями, не вызывающими восторга, равно как и отвращения.

Безусловно, это не случается в одночасье. Каждый из нас находится на своем этапе расставания с детскими иллюзиями. Не стоит думать, что одно лишь чтение книги или несколько выполненных практик смогут кратно ускорить задуманный природой и проверенный тысячелетиями сложный и многоэтапный процесс сепарации.

Мне важно напоминать вам вот о чем: в любой момент времени, пока вы живы, истинное спокойствие с психологической точки зрения вы испытываете только тогда, когда по многим фронтам вашей жизни имеется такое чудо чудесное, как принятие. Не одобрение, а именно принятие.

Только не подумайте, молю, что я заманила вас так далеко, аж почти в конец книги, чтобы втюхивать ту же идею, которую вам наверняка уже пытались предложить многие мамопрощальцы. Мол, прими ее такой, какая она есть, и будет тебе счастье. Я с этой идеей частично согласна, но сейчас имею в виду другое. Давайте договоримся, что вы внутренне согласны с утверждением: то, что в настоящий момент происходит во всех сферах вашей жизни – это возможный максимум. Ничто другое, кроме этого, прямо сейчас не существует. Значит, и бороться с этим «другим» бессмысленно. Можно лишь наблюдать, что в следующий момент времени станет вашей новой реальностью. Даже если она на 99 % будет похожа на старую, все равно это уже не та картинка, что была секунду назад.

Перевожу на человеческий язык: если прямо сейчас вы все еще испытываете по отношению к маме обиду и злость – с этим не нужно бороться.

Нет необходимости вытравливать из себя эти чувства, пытаясь срочно стать тем, кем вы на самом деле не являетесь, ради какой-то мнимой зрелости. Единственное, что вы можете делать со злостью и обидой, – соглашаться с их существованием и заботиться о них так, как вы бы заботились о самом близком и дорогом человеке. А что это значит? Внимательно их рассматривать, слушать, давать им место и время в своей жизни (с помощью предложенных в книге практик) и навещать, когда они зовут и требуют внимания. Особо хочу отметить, что в этом процессе, хоть он и связан с мамой и чувствами к ней, мы вообще не обязаны думать о маме, говорить с ней или как-то оправдывать для себя ее поступки. Эмоциональная работа, которую вы проделываете, посвящена только вам, вашему праву на благополучие и стабильное, спокойное, в меру позитивное самочувствие.

Поэтому я и предлагаю оставить демонизацию мамы за порогом: слишком уж много энергии это тянет на себя. Гораздо полезнее уделить столько же сил и внимания вашим чувствам и потребностям, оставив бесполезные попытки выяснить, кто же все-таки главный в мире злодей-бармалей, из-за которого вам теперь нужно уделять себе внимание. Тут, видите ли, раскладов по жизни не то чтобы очень много. Если вы родились, выросли и хотите жить счастливую жизнь столько, сколько получится, вне всякой зависимости от того, как с вами вела себя ваша мама, вам в любом случае необходимо уделять внимание себе и своим чувствам. Поэтому, будь ваша мама ангелом во плоти или злобным нарциссом, который высосал из вас все хорошее, расклад не поменяется. Желаете чувствовать себя лучше – следите за своим психоэмоциальным состоянием, влияйте на то, что увидите в себе, и находите приемлемые для вас способы быть для себя идеальным родителем из своих розовых фантазий.

Ниже я перечислю четыре психологических барьера, преодолев которые, вы сможете почувствовать себя гораздо более устойчивым и зрелым человеком. Таким, чье состояние не завязано на маме, ее словах и действиях в прошлом и настоящем.