Все вокруг наперебой говорят, что обязательно нужно разобраться во всем, что связано с диабетом. Если ты думаешь, что тебе это не пригодится, то ты зря так думаешь, и вот почему:
Главное: уровень глюкозы и до, и после еды, а также во время сна должен быть таким, который определил для тебя лечащий врач. Чтобы предотвратить развитие острых и хронических осложнений, нужно знать свой уровень глюкозы, а если врач не назвал конкретных значений, спроси его об этом на следующем приеме.
Чтобы стать адвокатом своего здоровья, надо знать, о чем говоришь. Представь ситуацию: ты слушаешь на уроке доклад одноклассника о книге, которую ты тоже читал, и понимаешь, что он искажает факты и говорит то, чего в книге не было. Может ли он «защищать» эту книгу в ходе дебатов или выбора лучших книг современности? Нет. Можно ли прислушиваться к мнению одноклассника об этой книге? Нет.
А теперь представь, что ты на первом приеме у эндокринолога и он спрашивает, как обстоят дела с диабетом. Грамотно рассказать об этом врачу можно, только если сам понимаешь, что с тобой происходит. А для этого нужно быть экспертом в своем диабете. Врач поймет, что ты знаешь, о чем говоришь, и сможет помочь во всем, что важно именно для тебя. Вот почему лучше работать в команде с врачом и знать, о чем рассказать на приеме, чтобы защитить себя и свое здоровье.
Даже если ты знаешь, о чем говоришь, иногда слова, сказанные определенным образом, могут быть поняты неправильно и привести к недопониманию.
Ну, не очень: Я сто лет уже сижу под вашей дверью, можно я уже просто получу рецепты на инсулин и поеду домой?
Норм: Похоже, вы очень заняты, а мне нужно быть дома к 15:00. Можно мне получить рецепты на инсулин сегодня, а для беседы о диабете записаться на другой день?
Ну, не очень: У меня что, с головой проблемы, зачем вы отправляете меня к психологу?
Норм: Вы не могли бы объяснить конкретную причину, по которой меня направляют к психологу?
Ну, не очень: Вам трудно, что ли, выдать мне помпу?
Норм: Я очень хочу начать использовать инсулиновую помпу, что я могу сделать, чтобы получить ее быстрее?
В таком случае тебе помогут заранее подготовленные заметки и практика; попробуй потренироваться и высказать свои мысли кому-то еще перед тем, как говорить с врачом или родителями. Помощи в формулировании своих мыслей можно попросить у взрослого, который пойдет с тобой на прием к врачу.
Лучшие адвокаты всегда стремятся к компромиссу, так как это означает, что ты внимательно выслушал собеседника, осознал, на что можешь согласиться, а на что – нет, и понимаешь все очевидные и неочевидные плюсы и минусы.
Бывало ли так, что ты злишься на родителей из-за того, что все значимые решения они принимают за тебя? Например, ситуация: ты хочешь начать заниматься хоккеем или плаванием и после первого занятия видишь, как родители разговаривают с твоим тренером. Затем тренер просит тебя задержаться после занятия, говорит, что знает о твоем диабете, и просит три раза за тренировку измерять уровень сахара крови ради твоей же безопасности.
Первый – это рассердиться и обидеться на них за то, что они не дали тебе шанса самостоятельно обсудить с тренером свой диабет и его влияние на тренировки.
Второй – выступить в качестве своего собственного защитника и спокойно объяснить, почему для тебя важно было самостоятельно обсудить сахарный диабет с тренером. Можно сказать что-то вроде: «Я знаю, что вы хотели помочь, но я уже достаточно взрослый, чтобы самостоятельно обсудить с тренером частоту измерений сахара крови во время тренировки».
Компромисс – сложная штука. В таких сложных случаях можно попытаться посмотреть на ситуацию с разных сторон и обсудить ее с разными людьми. Постараться разобраться, что именно происходит, подобрать адекватную линию поведения и, если придется, защиты.