Возьмите лист бумаги и напишите на нем самое горькое из того, что вы чувствуете прямо сейчас. Охарактеризуйте свою боль несколькими словами. Например, в моем случае это ужас, страх и беспомощность оттого, что я не могу ничего сделать с болезнью своего сына. У вас наверняка будет что‐то другое. Посмотрите на свою боль, она перед вами. А теперь переверните листок. И запишите обратную сторону этого чувства. Антоним тех определений, что уже были. Не надо открывать словари. Пишите как чувствуете. С одной стороны – ужас. А с другой – радость оттого, что прямо сейчас могу обнять его, сказать что‐то важное, выслушать, сделать приятное и полезное. Страх превращается в смелость жить в той ситуации, которая случилась. Беспомощность – в уверенность, что я успею найти выход до того, как он останется один. Как много я могу – обучать, искать новые варианты лечения, делать счастливыми максимум моментов его и своей жизни. Вот это и есть ценности – быть рядом, помогать ему быть счастливым и быть смелой перед лицом невзгод.