Тень часто появляется в снах, и такие сны могут вызывать отвращение. Мы можем испытывать глубокий стыд за те части себя, которые считаем неприемлемыми. Сны, которые призваны вытащить на свет эти спрятанные стороны, могут быть полны стыда. Это часто отвратительные образы: испражнения, нашествие жуков или грызунов. Но они призывают принять и вместить в себя теневые аспекты нашей психики.
Туалетные темы
Туалет, мочеиспускание и дефекация – это образы, которые создатель грез часто использует для разжигания тревоги во сне. Кабинки без дверей, засоры, невозможность отыскать уборную – все это нервирует эго. Эго не всегда может контролировать естественные процессы в организме, в том числе нужду в испражнении, а публично справить эту естественную потребность – мучение и стресс для эго во сне. Тень в данном случае сосредоточена в теле и представлена им, а туалетные сны – сны о психологических кале и моче, которые угрожают вырваться за пределы эго и опозорить нас.
Мочеиспускание и дефекация часто символизируют гневное самовыражение, которое уже не сдержать. «В штаны наложил» или «уссаться можно» – это выражения, имеющие презрительно-пренебрежительную окраску. Юнг писал: «Когда что-то рождается в подсознании, первое, что всплывает на поверхность, – это инфантильный материал, который давно забыт… самая низменная ценность соединяется с самой возвышенной»1. Связь между зловонной субстанцией и стремлением к незапятнанной трансцендентности очевидна в современных сверкающих ванных комнатах: благодаря сиденьям для унитазов отправление базовых нужд не кажется таким уж грязным делом, а гидромассажные ванны гарантируют полное очищение.
Многие дети считают свои экскременты творением, а многие взрослые восседают «на троне», чтобы мечтать или читать, – и почитают таким образом физическое воплощение как выражение архетипической реальности2. То, что мы делаем в ванных комнатах, отражает психологические императивы, поэтому, если вам приснился туалетный сон (а это случается с большинством людей), подумайте, какая это точная метафора тени: удовольствие от удовлетворения физиологической потребности, уединение и возможность избавиться от неприятных вонючих частей себя, незаметно смыть их.
Рассмотрим сон 45-летней школьной учительницы и начинающей писательницы:
СЦЕНА В ТУАЛЕТЕ
Я сижу в кафе во Флоренции. Я взяла свой ноутбук – пью кофе и пишу роман. Я чувствую, что работа над книгой продвигается хорошо, я взволнована и довольна собой. Я чувствую, что мне нужно в туалет. Это один из тех европейских туалетов – просто дыра в полу. У меня получилась огромная куча, я промахнулась, и теперь она лежит на полу. Мне нужно придумать, как столкнуть ее в дырку. Такое чувство, что какашек становится все больше и больше, и я боюсь, что не смогу засунуть их все в дыру. Что, если там закончится место? Наконец у меня получается. Я использую освежитель воздуха, чтобы перебить запах, мою руки и выхожу из туалета, но, когда открываю дверь, меня поражает, какое кафе крошечное. Все посетители смотрят на меня, и все они чувствуют запах моих какашек. Я готова провалиться сквозь землю.
Сновидица летала во Флоренцию в колледже; этот итальянский город для нее – символ культуры, искусства, утонченности. К 40 годам она начала осознавать свой писательский потенциал, ей казалось, что у нее хорошо получается, и она была полна надежд. Однако, анализируя этот сон, она поняла, что также испытывает глубокое чувство неполноценности: что, если она недостаточно талантлива, чтобы писать? А что, если она наложит кучу и все это учуют? Сон побуждал ее признать свои «вонючие» стороны, чтобы они не мешали ей следовать за мечтой.
Следующий сон также наглядно показывает, как отталкивающие образы индивидуальной тени могут угрожать нашим защитным механизмам, но в то же время способствовать осознанию скрытого в тени. Еще ребенком сновидицу удочерили в Китае и перевезли в Соединенные Штаты, а сон ей приснился в возрасте 25 лет, когда она заканчивала обучение в университете.
СТРЕЛЯТЬ ПО ЧЕРВЯМ
Я ехала на занятия и пыталась найти дорогу через район, похожий на Китайский квартал. В какой-то момент я шла по переулку, кругом все было серовато-зеленым, как мох в пасмурный день. Я открыла один из квадратных металлических люков, которые ведут в подвал магазина с улицы (такие, на которые стараешься не наступать, чтобы не провалиться). Внезапно из него начали высовываться десятки крупных белых отвратительных червей, они ползли снизу, извивались и покачивались. Я думала о том, какая грязь развелась в этом переулке, как все было загажено и отвратительно, что породило таких червей. По какой-то причине мне пришла в голову мысль, что единственный способ избавиться от червей – это выстрелить каждому из них в голову, а затем тщательно вымыть все, по-настоящему вычистить грязь и взять на себя обязательство никогда больше не допускать подобного.
Сновидица недавно поймала себя на том, что кричит на своего жениха. Ее жених был склонен отстраняться и избегать конфликта, что только сильнее злило ее. Она задалась вопросом, не связано ли это сновидение с травмой привязанности, сформировавшейся еще перед ее удочерением. «Возможно, – сказала она, – образ Китайского квартала напомнил о гнили в моем сердце, оставшейся с тех давних времен». Хотя в своей американской семье девушка не знала недостатка в любви, она рано пережила разлуку с кровными родителями, и это оставило незаживающую рану. Сон обнаружил подвал в Китайском квартале, полный ранних, неподконтрольных ей чувств – мерзких червей разлагающегося прошлого. Она воспринимала свою потребность в любви как постыдную и мерзкую, а свою уязвимость изгнала в тень. Привязанность к жениху активизировала ее скрытую потребность в близости, а его манера отстраняться напоминала ей о детской травме покинутости: была ли она недостаточно хороша, чтобы родители оставили ее себе?
Ключ: проявите любопытство к образам первобытной тени
• Есть ли во сне образы гниения, дефекации или что-то другое, вызывающее страх, стыд и отвращение? Такие картины могут быть отголосками тени, которая ждет принятия.
• Что говорит создатель грез о вашем отношении к этой части себя?
• Может быть, он дает какие-то советы о том, как лучше подружиться с теневой частью себя?
Работа с тенью трудна и неудобна. Она требует поближе рассмотреть те части нас самих, которые нас сильно тревожат, – иначе не оказались бы в тени. Попытка подавить тень требует столько энергии, что, как в случае с невротичным пациентом Юнга, может превратить жизнь в ад. Тень есть у каждого – это то, как устроена человеческая психика. Единственный способ взаимодействия с ней, который дает нам сил, – понять и принять.
Столкнуться со своей тенью – важный шаг на пути становления личности. Вместо того чтобы проецировать свою тьму на других, мы берем ответственность за нее на себя. Работа со сновидениями – один из самых действенных способов отыскать свою тень. Изучать и исследовать тень через сны – исцеляет, а потом делает лучше и мир вокруг нас. По словам Юнга, человек, проделавший эту работу, «преуспел в том, чтобы взвалить на свои плечи хотя бы бесконечно малую часть из груды нерешенных социальных проблем наших дней»8.