Если вы хотите преодолеть свои рефлексы, то решение есть – используйте человеческое подсознание. Большинство наших действий – продукт бессознательного. Это из-за его проделок мозг хочет отдыхать и листать YouTube Shorts. Так почему бы не изменить окружающую среду и взять под контроль свое подсознание, которое не хочет думать? «Бог обучения» Кан Сонтхэ рассказывал, как однажды помог ученику создать дома такие условия, в которых он не мог не заниматься. И таким образом помог ему сконцентрироваться на учебе и значительно улучшить оценки.

Хотите ли вы чему-то научиться настолько сильно, что готовы тратить ради этого все свое время и энергию? Если да, то попробуйте организовать пространство вокруг так, чтобы даже у подсознания не осталось никаких сомнений в твердости ваших намерений. Один из способов – использовать разные ноутбуки для работы и хобби. А еще хорошей идеей будет разделить квартиру на зоны для отдыха, хобби и работы. При этом по возвращении домой вы должны сразу же автоматически попадать именно в рабочую зону. Когда меняется пространство, человек подсознательно начинает вести себя и действовать по-другому.