В данном случае речь идет не о помощи в выполнении проекта или домашних дел, а о психологической поддержке. Чувствуя, что всё выходит из-под контроля, не бойтесь обратиться за моральной поддержкой к начальнику, коллеге, другу или родственнику. Выговорившись и разложив по полочкам всё, что вас беспокоит, вы не только обретете спокойствие разума, но и, возможно, получите от собеседника толковый совет. Главное – не перебарщивать с откровениями и не превращать конструктивный разговор в диван плача.