Зависимость человека от азартных игр называется игроманией, или гемблингом. Сегодня такая аддикция – явление довольно частое: у многих она неразрывно связана с компьютерной зависимостью. Появление игромании уходит корнями в далекое прошлое: одни азартные игры с течением времени теряли популярность, другие же, наоборот, захватывали внимание все большего числа игроков.
Сейчас, по очень усредненным данным, гемблингом страдает около 5% населения. Конечно, зависимых от азартных игр в разы больше, просто далеко не все обращаются за помощью. При этом риск суицида при игромании на 40% выше, чем при химических аддикциях, ведь любая игра – это риск, причем всегда неоправданный. Проигрыш формирует острое чувство вины и загоняет человека в тупик, из которого он видит только один выход.
Нередко игромания сочетается с другими видами зависимости, в основном с химическими. Чаще всего – с алкогольной.
Как же распознать игроманию? Ее главные признаки мало чем отличаются от ключевых особенностей других зависимостей. Приведем основные из них.
1. Высокая вовлеченность в процесс
Количество времени, проводимого за игрой, растет. Сначала человек играет раз в месяц, потом сокращает интервалы до раза в неделю, затем – ищет повод возвращаться к игре каждый день. У меня был пациент, который в свое время пристрастился к казино на Арбате, разумеется, когда такие заведения еще не были под запретом. Чтобы проводить больше времени за картами и рулеткой, мужчина специально снял номер в гостинице неподалеку и возвращался в него, только чтобы поспать, впрочем, он отключался лишь на 2–3 часа, а потом его снова тянуло к игре.
2. Изменение круга интересов
Семья и работа у игрока уходят на второй план: человек всецело поддается азарту.
3. Потеря контроля над собой
Человек не может остановиться, причем вне зависимости от того, выигрывает он или проигрывает. Выигрыш заставляет надеяться, что удача улыбнется вновь, а проигрыш лишь подогревает желание отыграться.
4. Психологический дискомфорт
Это схоже с синдромом отмены у алкозависимых и наркоманов: после очередного участия в игре человек раздражен, ощущает беспокойство. Иногда к симптомам прибавляется ухудшение самочувствия: головная боль, нарушения сна.
5. Стремление к риску
Игроку нравится само ощущение риска, поэтому он не задумываясь увеличивает ставки. В этом случае работает эйфорическая память: выиграв один раз, человек запоминает это состояние и хочет испытать его снова. Кроме того, заядлым игрокам свойственно надеяться на удачу: они верят, что им непременно повезет, и эта мысль побуждает возвращаться к игре снова и снова.
6. Игровой драйв
В данном случае мы имеем в виду сильную тягу к самому процессу: зависимый ищет любые способы во что бы то ни стало вернуться в игру.
7. Снижение способности сопротивляться соблазну
Несмотря на многократные обещания завязать, человек при малейшей провокации срывается и идет играть. Триггеров много: сам вид игорного заведения, реклама, встречи со знакомыми из круга игроков, разговоры, воспоминания.
8. Усиление творческих способностей, приливы вдохновения
Любопытный факт: игроманией страдали даже великие русские классики. Александр Пушкин, Михаил Лермонтов, Иван Крылов, Лев Толстой не отказывали себе в удовольствии сыграть партию-другую в карты, а Федор Достоевский не мог представить жизни без рулетки. Нередко за перо он брался в отчаянии, после крупных проигрышей: так, контракт издательства на написание романа «Игрок» был заключен, чтобы избавиться от долгов.
Как и любая другая аддикция, игромания представляет собой цикл, состоящий из нескольких этапов. Во время реабилитации мы на психологическом уровне прорабатываем все причины, запускающие этот цикл. Для этого нужно четко разграничивать его фазы.
1. Фаза воздержания
Она подразумевает паузу в игре, если у человека отсутствует возможность ее продолжать. Воздержание может быть вынужденным (например, из-за долгов или запрета со стороны семьи). Эта фаза часто сопровождается иллюзией, что человек «контролирует» ситуацию, и убежденностью в том, что он может остановиться в любой момент.
2. Фаза автоматических мыслей
На фоне воздержания возникают неконтролируемые мысли об игре, начинается некое предвкушение, сдерживать которое сложно. Игроман вспоминает удачные моменты, испытывает предвкушение и воображает будущие выигрыши. Эти мысли усиливаются при столкновении с триггерами – например, рекламой казино или разговорами о деньгах. Мысли об игре навязчивы и доминируют над остальными. Они усиливаются при стрессе, скуке или одиночестве. Человек начинает романтизировать свой опыт, преуменьшая последствия проигрышей.
3. Фаза нарастания эмоционального напряжения
Во время нее происходит накал эмоций: возникают тревога, подавленность, раздражительность. Чем дольше человек воздерживается от игры, тем сильнее становится внутреннее эмоциональное напряжение. Это вызвано конфликтом между желанием вернуться к игре и осознанием негативных последствий, которые она приносит.
У человека появляется чувство пустоты или недостаточности жизни без игры. Уровень стресса растет, что часто проявляется в конфликтных отношениях с окружающими. Человек ищет способы заглушить это напряжение, что может выражаться в повышенном употреблении алкоголя, еды или других заменяющих удовольствий.
4. Фаза принятия решения
Человек твердо намерен вернуться к игре. Обычно эта фаза сопровождается неким озарением: зависимый уверен, что сейчас он обязательно выиграет. Игроман внушает себе, что в этот раз он сможет контролировать процесс или наконец отыграться. Это сопровождается резким подъемом настроения и чувством облегчения: напряжение от предыдущей фазы на время исчезает. Человек убеждает себя, что это в последний раз. Формируются ложные установки: «Я заслуживаю этого», «Теперь я точно выиграю», «Я просто попробую и остановлюсь». Рациональное мышление полностью подавлено эмоциями и желанием.
Например, зависимый вспоминает, что скоро получит зарплату, и решает, что часть денег можно потратить на игру. Он внушает себе, что в этот раз обязательно выиграет, а если проиграет, то это будет небольшая сумма.
5. Фаза вытеснения принятого решения
Здесь речь идет об иллюзии контроля: интенсивность осознаваемого решения играть уменьшается, человек вспоминает о проигрышах, раздумывает, остановиться или все же продолжить. Вскоре желание играть берет верх, и зависимый убеждает себя, что в любой момент сможет покончить с аддикцией, если только захочет. Однако это лишь уловка подсознания, которая характерна абсолютно для всех зависимостей.
6. Фаза реализации
Человек уже не в состоянии себя сдерживать: у него возникает сильное эмоциональное возбуждение, он срывается и целиком погружается в игру. Состояние зависимого при этом напоминает транс. Все действия зависимого становятся быстрыми и неосознанными. Он может делать ставки на последние деньги, занимать у друзей или брать кредиты, даже не задумываясь о последствиях.
Теперь давайте проанализируем, откуда у человека в принципе возникает тяга к игре. Важную роль играют социальные и психологические факторы.
Во главе угла стоит, конечно, воспитание. Если родители не имеют ничего против азартных игр и сами не прочь испытать удачу, у человека с детства формируется тяга к игре. Покупки лотерейных билетов, партии в карты лишь кажутся безобидным баловством – этого вполне достаточно, чтобы разжечь азарт.
Отношение в семье к деньгам, пожалуй, второй по значимости фактор при формировании зависимости. Нередко родители слишком уж заостряют внимание ребенка на денежных вопросах, твердят, что финансовая состоятельность – ключ к решению абсолютно любых проблем. Что-то не ладится – заплати, и дело пойдет в гору. Любовь, уважение, по словам таких родителей, тоже можно запросто купить. В результате их дети стремятся разбогатеть любыми способами и нередко попадают в ловушку игромании.
То, как воспринимают в семье труд, тоже влияет на формирование аддикции. Например, если ребенку постоянно повторяют, что заработать на хорошую жизнь честным трудом нереально, он попробует найти более быстрый способ получить деньги. Сам процесс работы начинает восприниматься как что-то постыдное: зачем без устали вкалывать, если нужную сумму можно выиграть?
Кстати, подобные мысли возникают у потенциальных игроманов не только при общении с родными, но и при просмотре рекламы, фильмов и даже при чтении книг. Раз кому-то повезло, значит, формула успеха работает. Почему бы тоже не попробовать? В такие моменты человек совсем не думает о возможном фиаско. А если в первые разы удалось еще и сорвать куш, то у игрока растет уверенность в своей исключительности и удаче. Хочется верить, что в следующий раз сумма выигрыша будет еще больше. В связи с этим появляются навязчивые мысли: игрок начинает, как говорится, делить шкуру неубитого медведя – представлять, на что он потратит еще не полученные деньги. Здесь появляется искажение мышления: человек отрывается от реальности и все больше погружается в мир своих фантазий.
Как-то раз один пациент заявил мне, что игромания выгодно отличается от других аддикций: мол, зависимый человек мечтает о большем и хочет усовершенствовать условия, в которых живет. В то время как пристрастие к наркотикам или алкоголю позволяет лишь закрыть глаза на те или иные проблемы, сделать вид, что их не существует. Никакого стремления к лучшему. Конечно, это мнение ошибочно. Любая аддикция – уход от реальности, поэтому в первую очередь во время реабилитации необходимо вернуть человеку чувство ответственности за себя и за жизнь, которой может управлять только он сам.
У игромании выделяют три стадии: стадия выигрыша, стадия неудачи и стадия отчаяния.
Если на стадии выигрыша человек окрылен своим успехом и хочет пробовать еще и еще, на стадии неудачи он всегда обескуражен: на смену везению приходят проигрыши. Возникает желание вернуть потерянное, а подстегивает его чувство вины: игрок понимает, что планы на красивую жизнь, которые он уже построил, потерпели крах, однако расставаться с мечтами не спешит. Нередко на этой стадии люди влезают в долги, что только обостряет вину.
У меня был пациент, который проиграл семейную машину. Ему стало так стыдно перед женой, что он решил подарить ей новую, но для этого нужны были деньги, и он собрался отыграться. Итог: проиграл еще и квартиру.
Стадия отчаяния зарождает игровую депрессию. Когда цикл вины замыкается, человек просто не знает, что ему делать дальше. И именно на этом этапе, наряду с апатией и агрессией, могут проявиться суицидальные наклонности.
Один мой пациент, молодой парень, был из очень состоятельной семьи. Он проиграл около ста миллионов: желая отыграться, набрал кредитов, потом стал брать микрозаймы и дошел до того, что от безысходности одолжил деньги у бандитов. Естественно, отдавать долг ему было нечем. Бандиты издевались над парнем, угрожали, вывозили его в лес, на что он отвечал: «Мне все равно. Убивайте». Родители, к счастью, уладили все финансовые вопросы, оплатили сыну лечение. Парню назначили таблетки от депрессии, только вот в порыве отчаяния он решил использовать их для суицидальных целей. Молодого человека чудом спасли.
Был еще один пациент, тоже молодой. Мы взяли его на лечение бесплатно, да вот незадача: жил парень в Сибири, а денег на билет у него не было – все проиграл. Приехав к нам, он признался, что первой его мыслью было выиграть нужную сумму и он еле сдержался, чтобы не вернуться к игре. Хорошо, что родственники сами оплатили ему перелет. В этом случае мы видим серьезное искажение мышления: с одной стороны, человек осознает, что у него проблемы, готовится к лечению, с другой стороны – одна только мысль о выигрыше вызывает огромное желание вновь и вновь потакать своей зависимости.
С появлением интернета игромания вышла на новый уровень. Триггеров все больше, попасться на крючок может буквально любой, у кого есть доступ ко Всемирной паутине. А вот избавиться от такой зависимости совсем не просто. Об игромании на просторах Сети и других разновидностях интернет-зависимостей мы поговорим в следующей главе.